Il compito di un professionista della nutrizione non è quello di farvi banalmente perdere peso, ma quello di insegnarvi a mangiare con consapevolezza e grazie a ciò raggiungere e mantenere il risultato per sempre. Confucio disse: "Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno; insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita". In questo testo l'autore condensa tutta la sua esperienza di nutrizionista e personal trainer mettendola a disposizione del lettore, così da spingerlo verso un percorso consapevole, in cui la corretta alimentazione diventa il solo e unico metodo, scientifico, da seguire per raggiungere il benessere psicofisico. Comprenderete il ruolo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi; verranno affrontati argomenti come i disturbi del comportamento alimentare (DCA) e il ruolo dello sport con l'obiettivo di indurre "conoscenza", mamma di tutte le prevenzioni primarie. Nella seconda parte del testo, tenendo conto delle conoscenze apprese in precedenza, l'autore ha creato un ricettario che tiene in considerazione differenti tipi di persone, ognuna con caratteristiche, obiettivi e stile di vita propri, in modo da potersi riconoscere nelle ricette descritte. Se anche voi avete voglia di saperne di più in ambito nutrizionale e raggiungere il vostro obiettivo in serenità, in un mondo sempre più frenetico, questo libro è quello che fa per voi. Il messaggio principale del testo è nascosto nella copertina. Il triangolo equilatero simboleggia, infatti, l'equilibrio tra le tre componenti, al fine di raggiungere non solo il vostro obiettivo, ma uno stato di benessere a 360 gradi.
La ricetta della felicità. Dalla nutrizione allo sport. Dalla passione all'ossessione
| Titolo | La ricetta della felicità. Dalla nutrizione allo sport. Dalla passione all'ossessione |
| Autore | Marco De Ruvo |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Nuove voci |
| Editore | Gruppo Albatros Il Filo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 380 |
| Pubblicazione | 01/2024 |
| ISBN | 9788830688735 |
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
Silvia Cerolini, Debora Meneo, Elisabetta Baldi, Chiara Baglioni
Franco Angeli
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
In caso di. Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia
Francesco Garruba, Eugenio Genesi
Rizzoli
Genitori informati. Manuale per orientarsi tra burocrazia e diritti di mamme e papà
Antonia Perra
Editoriale Programma