Il metodo Sakuma è il manuale rivoluzionario e alla portata di tutti per un corpo più sano e armonioso. Grazie a una routine di cinque semplici esercizi fisici e a pochi consigli nutrizionali chiari ed efficaci, Kenichi Sakuma illustra passo dopo passo come "resettare" il core, il centro muscolare del nostro corpo: perché solo se attiviamo quei muscoli e correggiamo la nostra postura potremo accelerare il metabolismo e bruciare i grassi nel modo più corretto, innescando un "motore" che, nel tempo, eviterà di farci riprendere peso.
Il metodo Sakuma. Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno
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| Titolo | Il metodo Sakuma. Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno |
| Autore | Kenichi Sakuma |
| Traduttore | P. Slaviero |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Varia |
| Editore | De Agostini |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9791221224764 |
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