La pratica dei 5 tibetani apre i centri di energia, i chakra, al fine di rafforzare la vitalità del corpo e della mente, ed è garanzia di longevità. Una pratica diffusa dai monaci tibetani 2000 anni fa 5 tibetani: gli esercizi per la fiducia, la forza, l’apertura, la volontà e la realizzazione 2 tibetani supplementari con le sequenze per la padronanza e la serenità oltre 300 foto per imparare facilmente a praticare. 35 minuti di video esplicativi. La pratica dei 7 antistress. I 5 tibetani in sequenza continua. Come praticare in copia la respirazione negli esercizi tibetani la dieta e gli alimenti che allungano la vita.
Il grande libro dei cinque tibetani
| Titolo | Il grande libro dei cinque tibetani |
| Autore | Jean-Louis Abrassart |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Gruppo Editoriale Macro |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 228 |
| Pubblicazione | 04/2021 |
| ISBN | 9788828504054 |
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