La mindfulness - la consapevolezza che emerge dal porre attenzione al momento presente sospendendo il giudizio - è una strategia mentale che consiste nell’uso intenzionale, focalizzato e non giudicante dell’attenzione, che nella vita quotidiana è invece sempre più distratta e inconsapevole. La mindfulness costituisce una risposta alle difficoltà che insorgono in un’era come la nostra, dominata dalla distrazione e dalla velocità e dove lo sviluppo tecnologico ci ha reso intolleranti, insoddisfatti e incapaci di accettare i limiti. La mindfulness affonda le sue radici nelle grandi tradizioni culturali del passato, disseminate tra Oriente e Occidente, e non è legata a una religione o a una determinata corrente spirituale. Per questa ragione, Emiliano Lambiase e Andrea Marino sviluppano con particolare attenzione il rapporto tra la mindfulness e la dimensione spirituale cristiana.
Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé
| Titolo | Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé |
| Autori | Emiliano Lambiase, Andrea Marino |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Psicologia, 50 |
| Editore | San Paolo Edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 120 |
| Pubblicazione | 03/2017 |
| ISBN | 9788892210318 |
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