La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
| Titolo | Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale |
| Autori | Daniela Leveni, Paolo Michielin, Daniele Piacentini |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Capire con il cuore |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 264 |
| Pubblicazione | 05/2018 |
| ISBN | 9788859016106 |
Libri dello stesso autore
Quaderno di esercizi per vincere la depressione
Daniele Piacentini, Daniela Leveni, Paolo Michielin
Erickson
Ipocondria, ansia per le malattie e disturbo da sintomi somatici. Guida per il clinico e manuale per chi soffre del disturbo
Daniela Leveni, Marco Lussetti, Daniele Piacentini
Erickson
Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
Daniela Leveni, Paolo Michielin, Daniele Piacentini
Eclipsi
Ipocondria. Guida per il clinico e manuale per chi soffre del disturbo
Daniele Piacentini, Daniela Leveni, Marco Lussetti
Erickson
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
La forza del 3. Se stessi, famiglia e lavoro: i 3 pilastri per una rinascita consapevole
Antonio Bissoni, Sandro Calvani, Lucia Giovannini
Franco Angeli
Il pensiero laterale per la vita di ogni giorno. Soluzioni straordinarie per problemi ordinari
Paul Sloane
Franco Angeli
Sei felice al lavoro? Una guida psicologica per trovare il lavoro che fa per te
Tessa West
Franco Angeli
Ogni famiglia ha il suo professore. Genitori e scuola: ancora c'è speranza
Alessandro Bartoletti, Ilaria Cerbo
Franco Angeli
Imparo ad accettarmi. Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self-compassion
Joy Johnson
Giunti Editore