Il libro è per tutti coloro che hanno deciso di prendere in mano la propria vita e la propria salute, perché vogliono guarire da sovrappeso, diabete, osteoporosi, stanchezza cronica, disturbi gastro-intestinali o, semplicemente, perché desiderano vivere meglio ed in salute. La dr.ssa Cristina Tomasi vi invita a riflettere criticamente sul vostro modo di alimentarvi e porta chiarezza su alcune cosiddette certezze dell'alimentazione moderna, per le quali non sussistono evidenze scientifiche inoppugnabili. La specialista in Medicina Interna disquisisce su carboidrati, grassi e proteine, illustra gli effetti dannosi di un consumo smodato di zucchero, spiega come mai la salute passi per l'intestino e fornisce consigli su come leggere le etichette. Mostra che è facilmente praticabile alimentarsi “low carb – high fat”, ovvero con meno carboidrati e più grassi sani, portando 80 ricette facili per cucinare pietanze all'insegna della salute. Mangiare sano per vivere meglio. Perché noi siamo quel che mangiamo e l'alimentazione influenza enormemente la nostra salute.
Sani! Come il cibo influenza la nostra salute
| Titolo | Sani! Come il cibo influenza la nostra salute |
| Autore | Cristina Tomasi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Athesia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 10/2017 |
| ISBN | 9788868392529 |
Libri dello stesso autore
Cool bleiben in den Wechseljahren. Ein umfassender Ratgeber für Frauen ab 40
Cristina Tomasi
Athesia
Quick. Ricette low-carb super veloci e gustose. Più gusto in meno tempo
Cristina Tomasi, Claudia Perbellini, Giulia Piubelli
T.R.U.
Power low carb. Mangiare low-carb per più energia mentale e fisica: moltissime nuove ricette
Cristina Tomasi, Claudia Perbellini, Giulia Piubelli, Jessica Imperato
T.R.U.
Ketolife. La tua keto-guida per più energia e benessere psico-fisico
Cristina Tomasi
Top Life Project
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
Silvia Cerolini, Debora Meneo, Elisabetta Baldi, Chiara Baglioni
Franco Angeli
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
Genitori informati. Manuale per orientarsi tra burocrazia e diritti di mamme e papà
Antonia Perra
Editoriale Programma