Chiara Vergani affronta una tematica molto attuale e interessante: la resilienza. Si tratta della capacità di adattarsi e reagire in modo positivo di fronte a situazioni complicate, traumatiche o stressanti. Il focus è il superamento delle avversità a cui fa seguito uno stato di equilibrio psicologico e emotivo. La resilienza comporta l’abilità di contrastare le difficoltà, di adattarsi ai cambiamenti e di trarre insegnamenti dalle situazioni negative. Una persona resiliente è coraggiosa, è reattiva, non viene abbattuta dalle avversità, ma trova la forza di continuare ad andare avanti. La resilienza non è un tratto innato, ma può essere sviluppata e potenziata con le esperienze di vita, mediante il sostegno sociale, l’autostima e la capacità di problem solving. I soggetti resilienti hanno in genere una visione positiva della vita, sono flessibili di fronte ai cambiamenti e sono in grado di prendere decisioni efficaci anche in situazioni di pressione. Inoltre riescono a costruire e mantenere relazioni salutari e hanno una buona autostima. L’individuo resiliente prova dolore o tristezza, ma riesce a gestire le emozioni negative fruendone come motivazione per il proprio sviluppo
Resilienza. Compagna di vita
| Titolo | Resilienza. Compagna di vita |
| Autore | Chiara Vergani |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | Brè |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 155 |
| Pubblicazione | 11/2023 |
| ISBN | 9791259704160 |
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