Piccolo manuale per persone vulnerabili. Costruirsi una corazza personale e non perdere la serenità

Titolo	Piccolo manuale per persone vulnerabili. Costruirsi una corazza personale e non perdere la serenità
Autore	Barbara Berckhan
Traduttore	Cristina Malimpensa
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	UNIVERSALE ECONOMICA. SAGGI, 8874
Editore	Feltrinelli
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	94
Pubblicazione	11/2016
ISBN	9788807888748

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Situazioni offensive, atteggiamenti sgarbati e pretese eccessive: ognuno di noi li conosce bene. Li viviamo ogni giorno e spesso li richiamiamo alla mente più e più volte ingigantendoli. Purtroppo è quasi impossibile stare alla larga da quanto ci disturba. In quei casi tornerebbe estremamente utile possedere una solida corazza, una sorta di airbag che ci permetta di mantenere la calma quando non resta altro da fare, se non accettare le cose come stanno e affrontarle al meglio. Come dotarsi, però, di questa preziosa protezione? Barbara Berckhan ce lo spiega, dandoci tutte le indicazioni necessarie per valorizzare le nostre energie ed esprimere le nostre risorse interiori che ci possono rendere più forti e, in qualche modo, invulnerabili. Dall'autrice di "Piccolo manuale di autodifesa verbale" una nuova guida pratica per gestire con sicurezza e tranquillità situazioni e persone irritanti. Vi prendete a cuore qualsiasi problema? Faticate a mantenere la calma se qualcosa o qualcuno non si comporta come vorreste? Siete facilmente irritabili o ipercritici nei confronti di voi stessi e degli altri? Barbara Berckhan presenta tecniche facili ed efficaci di cui armarci per affrontare le situazioni quotidiane sgradevoli e trasformare la nostra vulnerabilità in forza ed equilibrio.