Salute e benessere personale

Nel 1997 David Deida ha pubblicato quello che sarebbe presto diventato uno dei libri sulla spiritualità e l'identità maschile

Il primo organo del nostro corpo a formarsi, l'ultimo a morire: il cuore è una semplice pompa e, al tempo stesso, il simbolo d

Il mondo del lavoro è un grande esperimento sociale a cui nessuno ha mai davvero dato il consenso

Le parole che uniscono è una guida pratica per genitori di ragazzi tra i 12 e i 21 anni che vogliono imparare a capirli davvero, a parlarsi meglio e a uscire dai bracci di ferro quotidiani. Con uno stile diretto, empatico e concreto, Michele Liuzzi accompagna i lettori in un percorso in tre tappe per riscoprire la relazione con i propri figli, trasformando la comunicazione in uno spazio di fiducia e crescita reciproca. La prima parte è dedicata all’empatia, la base emotiva di ogni dialogo autentico: mettersi nei panni dell’adolescente, comprendere le sue emozioni intense senza giudicarle, e costruire una fiducia che regge anche le tempeste. Nella seconda parte, il focus passa agli strumenti di dialogo: parole che uniscono, ascolto attivo, domande aperte, gestione dei silenzi e dei tempi, regole condivise, routine quotidiane di confronto. Ogni capitolo offre schede pratiche e suggerimenti immediatamente applicabili. Infine, la terza parte insegna a trasformare i conflitti in occasioni di incontro: come litigare bene, gestire la rabbia, ricucire dopo uno scontro e riconoscere i segnali che indicano quando serve chiedere aiuto. Chiude il volume un “Programma 30 giorni di dialogo” con micro-azioni quotidiane per allenare nuove abitudini comunicative in famiglia, e una raccolta di checklist e frasi “che aprono o chiudono” il dialogo.

Quante volte ci troviamo al supermercato indecisi tra due prodotti che sembrano simili ma nascondono differenze sostanziali? È da questa esperienza comune che nasce questo libro, che accompagna il lettore tra scaffali, etichette e scelte quotidiane, trasformando un gesto abituale come riempire il carrello in un atto consapevole e di cura per sé stessi. La prima parte introduce le basi della spesa consapevole: come leggere le etichette senza farsi ingannare da slogan rassicuranti e come organizzarsi prima di andare al supermercato per risparmiare tempo, soldi ed energie. La seconda parte entra nel vivo del carrello ideale: dalla colazione alla cena, passando per snack, freezer e dispensa. Ogni categoria di prodotto viene analizzata con esempi concreti di “promossi e bocciati”, checklist visive e schemi pratici che permettono di capire a colpo d’occhio cosa scegliere. Non mancano le strategie contro la fame nervosa e i consigli per costruire un piatto bilanciato. La terza parte è dedicata a chi ha poco tempo: gli alimenti “jolly” da avere sempre in cucina, gli strumenti che semplificano la vita e le idee salva-pasto per preparare piatti equilibrati in pochi minuti. L’approccio di Giulia Capone è chiaro: mangiare sano non significa seguire regole rigide o passare ore ai fornelli, ma fare il meglio possibile con ciò che si ha, imparando a compiere scelte quotidiane realistiche e sostenibili.

La morte continua a essere uno dei grandi tabù della nostra cultura, e questo silenzio pesa in modo particolare sulle famiglie. Quando un bambino fa domande, quando assiste a una perdita, i genitori si trovano spesso impreparati: come spiegare ciò che fa parte della vita ma che non sappiamo nominare? Come accompagnare i figli in modo autentico, senza spaventarli e senza negare la realtà? Questo libro offre una risposta chiara e accessibile, traducendo la Death Education — un ambito sempre più presente nella scuola e nella ricerca pedagogica — in un linguaggio familiare, empatico e pratico. L’obiettivo è restituire ai genitori (e agli educatori) parole possibili, strumenti concreti e una cornice culturale più sana in cui la morte non sia rimossa, ma integrata come parte dell’esperienza umana. Attraverso spiegazioni semplici, esempi di dialoghi reali e suggerimenti operativi, il libro guida passo dopo passo nella comprensione di come i bambini percepiscono la morte nelle diverse età, offrendo strategie per rispondere alle loro domande e accogliere le loro emozioni. Uno spazio è riservato alla cura degli adulti: riconoscere le proprie paure, dare un nome ai propri limiti, vivere la finitezza come occasione per insegnare a vivere. Il libro presenta una sezione pratica ricca di attività, schede Q&A, risorse bibliografiche, filmografiche e albi illustrati. Uno strumento utile, umano e necessario per restituire alla famiglia la capacità di parlare della vita nella sua interezza — anche quando fa paura.

Gli alimenti possono essere la base e il sostegno di ogni terapia anche perché, al contrario di molti farmaci, vengono immediatamente riconosciuti e assimilati dal nostro organismo. Questo volume descrive le peculiarità, le cause e i sintomi di molti disturbi, individuandone le possibili risoluzioni attraverso l’impiego terapeutico di cibi e alimenti. Organizzato alfabeticamente, vuole essere soprattutto un manuale pratico utilizzabile nelle circostanze più comuni e in grado di suggerire di volta in volta i rimedi immediati o i comportamenti da tenere e da evitare.

Scopri il fascino senza tempo dei Tarocchi di Marsiglia in un pratico formato mini, perfetto da portare ovunque. Questo cofanetto, ideale anche come regalo, offre il celebre mazzo completo di 78 carte e una guida di 100 pagine. Semplice e intuitivo, è pensato sia per chi si avvicina ai tarocchi sia per chi già li conosce. Ogni carta è accompagnata da una parola chiave che fonde tradizione e intuizione, facilitando l’interpretazione. Lasciati ispirare dalle immagini e trasforma ogni lettura in un viaggio personale e coinvolgente.

Ritrova la pace del momento presente. Con parole che illuminano, immagini che ispirano e silenzi che guidano, le carte ispirazionali di Eckhart Tolle ti accompagnano in un viaggio di risveglio interiore e consapevolezza. Ogni carta unisce un pensiero originale scelto dall'autore a una fotografia scattata da lui stesso, per richiamare la quiete e la bellezza della presenza nel "qui e ora". Un invito quotidiano a rallentare, respirare e osservare. Perché il vero potere è vivere con mente serena, cuore aperto e attenzione sincera alla vita che facciamo accadere intorno a noi.

Un testo magico prezioso dove, per la prima volta, viene descritto in modo dettagliato e completo l’intero processo di preparazione, purificazione, evocazione e la logica sottostante ad ogni fase, fornendo un punto di accesso indispensabile alla pratica della magia cerimoniale. Questa sintesi delle pratiche dei grimori salomonici continua l’evoluzione della tradizione magica fino al nostro XXI secolo, pur rimanendo fedele alle loro radici. L’autore include nuove consacrazioni da lui create per colmare le lacune della tradizione scritta e fornisce una base completa per l’evocazione delle Intelligenze Planetarie, questo materiale può anche essere utilizzato come modello e come base per future operazioni esoteriche. In sostanza, Claves Intelligentiarum è un riconoscimento e un incoraggiamento all’evoluzione della pratica personale all’interno della tradizione del “grimorio”.