Salute e benessere personale

Avete presente quella difficoltà a fissare i concetti nella mente, anche dopo averli compresi? Avete mai trascorso lunghe ore

Prendi atto che la forza è dentro di te e che ciò che tu sei è eterno, immortale, universale e infinito. Una volta che avrai riconosciuto che sei tu, e non il destino o Dio, a controllare la tua vita, allora potrai comprendere il tuo scopo e raggiungerlo attraverso un’evoluzione che si compirà giorno per giorno. Lasciati guidare dalle parole di Stuart Wilde, scopri la forza, impara a usarla e a esprimerla nella vita di tutti i giorni: la forza è là, pronta e in attesa, neutrale. Se sei preparato ad accettarla, entrerai in uno stato di coscienza straordinario.

Il potere di compiere miracoli non è magia o stregoneria: è un potere naturale che ciascuno di noi possiede. Questa maneggevole guida ti insegnerà a comprenderlo e a metterlo in pratica nella vita di tutti i giorni, grazie a un percorso di 7 livelli che parte dalla comprensione della Legge Universale. Per ottenere ciò che realmente desideriamo, non serve molto…basta un miracolo! Scopri come farlo accadere nella tua vita grazie a questo splendido manuale di istruzioni.

Nella visione sciamanica ogni evento è uno spirito che può essere percepito da noi è uno spirito che può essere percepito da noi come alleato o nemico. come alleato o nemico. In verità, nessun evento viene a noi per nuocerci ma solo per farci ritrovare la strada smarrita. Giosuè Stavros espone tutto ciò che ruota attorno al celebre mantra dell’Ho’oponopono (“mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo”) e approfondisce in modo esaustivo i principi della spiritualità Huna e le principali tecniche di guarigione praticate da secoli dagli sciamani hawaiani, i Kahuna, permettendo anche al lettore di mettere in pratica gli insegnamenti grazie a una ricca serie di esercizi, meditazioni e affascinanti pratiche di guarigione spirituale. “Se i principi dello Huna venissero acquisiti come nuove credenze dalla maggior parte delle persone, ci troveremmo presto a vivere in un mondo completamente diverso, popolato da esseri umani più consapevoli, felici e realizzati.“

La gentilezza è una cosa di altri tempi o è ancora attuale? La gentilezza non passa di moda, tutti ne abbiamo bisogno, praticandola e accogliendola. Infatti, essere gentili genera benessere non solo in chi la riceve, ma anche in chi la esprime. In questo libro scopriremo l’importanza della gentilezza e come può essere espressa ogni giorno per migliorare la nostra vita, quella delle persone che ci circondano e l’ambiente sociale che ci ospita. Si parla di gentilezza – e non di mera cortesia – intesa come metodo, stile di vita e possibilità reale di creare nel quotidiano relazioni professionali positive e un clima di lavoro produttivo. Vi starete forse chiedendo fino a che punto si può essere gentili al lavoro? Fino al punto di riuscire a produrre una trasformazione nel modo di lavorare e nello stare insieme attraverso l’accoglienza, il rispetto, l’ascolto, la comprensione e il coinvolgimento dell’altro.

T. Colin Campbell ha dedicato la propria esistenza alla ricerca sul campo e ha cambiato la scienza della nutrizione, dimostrando che una dieta vegetale e integrale è in grado non solo di mantenerci in salute, prevenendo le principali malattie, ma anche di guarirci. In queste pagine ricostruisce il suo percorso umano e professionale, presenta i risultati a cui è giunto e delinea le linee guida per il futuro, consegnandoci la sua eredità. Il testamento intellettuale di uno dei più importanti scienziati a livello mondiale sull’alimentazione.

Attingendo a decenni di ricerca svolti dai più importanti psicologi cognitivi e ai suoi stessi rivoluzionari studi, Ahn ci conduce attraverso esempi divertenti tratti dalla cultura pop, storie di cui lei è testimone diretta, enigmi, parabole riuscendo ad avvicinarci alla psicologia cognitiva con uno stile leggibile e convincente. La psicologia cognitiva può fare del mondo un posto migliore? È ciò che si è chiesta la professoressa Woo-kyoung Ahn che da vent’anni tiene a Yale un corso in cui affronta i cosiddetti “problemi di ragionamento”, errori cognitivi e pregiudizi in grado di influenzare, spesso negativamente, la nostra vita quotidiana. Un corso che in pochissimo tempo è diventato uno dei più popolari di Yale e che viene ora presentato per la prima volta al pubblico dopo anni di ricerche. Tutti commettiamo questo tipo di errori più spesso di quanto vorremmo: giudichiamo male, prevediamo male, fraintendiamo le cose che accadono intorno a noi. Alcuni di questi esempi sono ben noti, come il pregiudizio di conferma, l’attribuzione causale, la fallacia della pianificazione o l’avversione alla perdita, ma imparare che questi fenomeni esistono, riuscire anche a saperli chiamare con il loro nome, raramente ci garantisce di evitarli. Ahn ci insegna, quindi, non solo a riconoscerli ma spiega perché e come questi errori prendono forma nella nostra mente, offrendoci una serie di strategie per capirli e quindi eluderli. Evidenzia inoltre come i “problemi di ragionamento” possono innescare comportamenti che non influiscono solo sulla sfera individuale: gli errori e i pregiudizi fondamentali che Ahn esplora stanno infatti alla base di un’ampia gamma di questioni sociali, tra cui la polarizzazione politica, la complicità e corresponsabilità nel mutamento climatico, il pregiudizio etnico e quasi ogni altro problema che deriva da stereotipi e preconcetti. Questo libro va ben oltre gli altri libri sui modi di ragionare proprio perché mostra come possiamo migliorare non solo la nostra vita quotidiana attraverso una maggiore consapevolezza dei nostri pregiudizi, ma la vita di tutti coloro che ci circondano.

La nostra alimentazione condiziona il nostro benessere psicofisico molto più di quello che pensiamo. La qualità, la varietà e le combinazioni del cibo che ogni giorno assumiamo sono alla base del buon funzionamento di tutti i nostri organi vitali e influiscono sul nostro equilibrio interiore. Mangiare bene per stare bene, questo è il principio su cui si fonda il Metodo Wellbeing, un nuovo stile alimentare, nato da solidi studi scientifici, che ci insegna a nutrirci con soddisfazione e in modo consapevole senza rinunciare ai piccoli piaceri. Per tornare in forma e preservare la salute con il sorriso sulle labbra. Il libro contiene oltre 80 ricette, dalla colazione alla cena, agli spuntini con estratti di frutta e verdura funzionali (antiaging, anticellulite, antiossidanti, anticandida, depurativi…) e dolci sani.

Una guida all’uso e al significato di simboli e amuleti di tutto il mondo, al loro significato e origini. Dai Mandala, simboli di meditazione e illuminazione, al segno egiziano Ankh, per migliaia di anni, ciondoli e simboli ci hanno permesso di comunicare emozioni profonde senza l’uso della parola. Simboli & Amuleti insegna a incanalare il loro potere nella vita quotidiana per un maggiore benessere e felicità, aiutandoci a ricaricarci e centrarci nel caos della quotidianità.

Cerchiamo tutti la pace interiore e l'opportunità di apportare cambiamenti positivi nella nostra esistenza. Ma durante i periodi difficili, come possiamo trovare una via d'uscita dallo stress e dalla negatività? Questo libro è un manuale essenziale di magia degli incantesimi. Lavorando con gli elementi, il mondo naturale e la tua magia interiore, Phyllis ti guiderà a lanciare incantesimi con spiegazioni chiare e vivide, aiutandoti a lavorare al tuo ritmo per scoprire la tua naturale capacità di sintonizzarti con la magia divina dentro e intorno a te. Phyllis, intrecciando la sua saggezza con la magia della "stregheria", ti insegnerà incantesimi per: alleviare l'ansia e ritrovare la calma interiore; vivere in pace e armonia; bandire le cattive abitudini e i cicli negativi; aprire il tuo cuore all'amore; potenziare la tua magia e costruirti una vita fatta di gioia, d'amore e di grazia.

Un libro illustrato da scrivere e personalizzare con le date importanti, gli avvenimenti e le tappe di crescita del bebè. Uno scrigno dove custodire i ricordi di tante emozioni speciali. Un libro da rileggere, anche insieme, quando sarà grande.

L’esplosione dei tumori ha avuto un’impennata negli ultimi trent’anni, e continua ad averla, da quando la nostra alimentazione, da “povera” che era, è diventata via via più ricca. Ma ricca di che? Questo libro offre al grande pubblico quelle risposte che la medicina inamidata e protocollare si dimentica spesso di dare quando si tratta di consigliare quale “benzina” portare in tavola ogni giorno, tre volte al giorno, per far correre sicura e senza guasti quella meravigliosa macchina che è il nostro organismo. “Fa’ che il cibo sia la tua medicina”, ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica. Oggi, in un’epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che “stiamo” bene o male in base a “che cosa” mangiamo o non mangiamo. Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal “quando” consumiamo un determinato alimento, dal “come” lo cuciniamo, senza mai sottovalutare “insieme a che cosa” lo abbiniamo e lo portiamo in tavola. Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie. Informazioni che nascono dall’esperienza ultraventennale di un’affermata oncologa italiana. Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.