Auto aiuto e valorizzazione personale

C’è una legge cui non si sfugge! Ciò che pensi determina ciò che dici, ciò che dici ciò che fai, e ciò che fai il risultato che ottieni. Dunque, se vuoi cambiare il tuo fuori devi partire dal tuo dentro. Molte delle scelte che fai sono risposte automatiche alle situazioni che ti si presentano. Rispondere automaticamente agli stimoli e alle circostanze ha un pregio: si va veloci e senza fatica. E ha un difetto: ci si allontana da se stessi, dalla propria autenticità. Agire in base a credenze inconsce che non ti appartengono o non ti appartengono più, ti porta fuori strada, verso una meta che, in quanto estranea, sarà incapace di farti sentire bene. Ma scoprirai, leggendo questo libro, che puoi imparare a conoscere e a governare la tua mente e che passare da una mente che mente a una mente che rende significa soprattutto ritrovare la strada di casa. La strada del ben-essere e dell’autenticità. Questo sarà il viaggio più importante della tua vita: conoscere e riplasmare te stesso ti farà guadagnare in termini di consapevolezza, responsabilità, autenticità e libertà.

Allen svela i segreti che lo hanno reso ricco e famoso. Una guida alle strategie finanziarie e di mercato orientate ad aumentare il proprio capitale e a creare un flusso costante di denaro, scritta da chi quelle strategie le ha messe in pratica e ha vinto. Suddiviso in pratici capitoli, ognuno dei quali spiega potenti tecniche per far lievitare il conto in banca, questo libro si pone ai vertici della saggistica mondiale dedicata al low investment business e alla libertà finanziaria. Ottenere una stabilità economica risparmiando un poco al mese, utilizzare al meglio Internet per aumentare il proprio introito giornaliero, guadagnare con le azioni o avere successo nel mercato immobiliare, sono solo alcuni dei tanti argomenti trattati da Allen in maniera magistrale. Robert Allen, voce autorevole di finanza e guadagni, spiega come creare un flusso costante di denaro. Allen ha analizzato centinaia di possibilità di guadagno e ha ristretto il campo alle dieci migliori fonti di denaro alla portata di tutti, strutturando il testo sotto forma di guida pratica per: andare in pensione ricchi mettendo da parte un euro al giorno; guadagnare un milione di euro; scoprire metodi a basso rischio per raddoppiare il capitale; guadagnare fino al 50 per cento di profitto sugli investimenti; guadagnare fino a 1.000 euro al giorno comodamente da casa; trarre profitto da internet. Consigliato dai marketer di ogni parte del mondo, “Come creare molteplici fonti di reddito” è un libro che in questo periodo di incertezze dovute a una crisi globale del lavoro e dell’economia, può aprire le porte a nuove prospettive di guadagno, divenendo una risorsa preziosa per moltissimi lettori.

Libro illustrato a colori, all’interno trovi i migliori esercizi motivazionali, le affermazioni più potenti e i pensieri più profondi di Louise Hay per accogliere amore e riconoscenza. Ottimo da regalare in ogni occasione, “Il Dono della Gratitudine” è un concentrato di buon umore, di riflessioni profonde e di bellezza da sfogliare e scoprire pagina dopo pagina, per rendersi conto sempre di più che vivere con pienezza e gratitudine ogni giorno della nostra vita è il più bel dono che possiamo fare a noi stessi. “Il Dono della Gratitudine”, pensato come un diario e scritto come una guida alle buone emozioni, è uno splendido dono per tutti coloro che nelle parole di Louise Hay trovano conforto e giovamento. Ogni pagina è perfettamente curata, sia nei contenuti sia nella forma. All’interno si snoda un percorso fatto di ricordi dell’autrice, esercizi motivazionali, affermazioni e pensieri che aiutano il lettore a fare spazio dentro di sé per accogliere amore, serenità e gratitudine. Ogni paragrafo è una tappa che la grande scrittrice ha superato nella vita e che comunica con grande forza e generosità al suo pubblico, affinché la sua esperienza possa essere utile anche agli altri. Ai testi fanno da contrappunto le pagine dai colori vivificanti, con frasi di grande impatto emozionale e immagini dedicate. Al termine di ogni paragrafo, le righe lasciate bianche invitano il lettore a descrivere i propri pensieri ed emozioni, in uno scambio profondo e reciproco tra autrice e lettore. Dedicare un po’ di tempo ogni giorno alla pratica della gratitudine, ti apre a tutto il bene che l’Universo può darti. Scopri la tua “vocazione alla gratitudine” con questo libro a colori basato sui principali insegnamenti di Louise Hay. Vivere con pienezza e gratitudine ogni giorno della tua vita è il più bel dono che puoi fare a te stesso e alle persone che ami. Imparando ad amarti migliori la tua consapevolezza e il tuo pensiero e trasformi il mondo in un posto pieno di gioia, benessere, avventura e ispirazione. “La vita è molto semplice”, scriveva Louise Hay. “Ciò che diamo, lo riceviamo indietro. L'Universo ci rende sempre ciò che crediamo di meritare. Non importa quale sia il problema, c'è davvero solo una soluzione ed è amare noi stessi: l'amore è la cura miracolosa. Amare noi stessi fa miracoli nella nostra vita e la gratitudine è la chiave di tutto questo”.

La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.

Dopo anni di pratica clinica e di ricerche nell'ambito della psicologia e delle neuroscienze, Erica Poli inaugura una nuova forma creativa di cura dell'anima, dove medicina narrativa, arte, filosofia, scienza e mistica si intrecciano. Un percorso di autoterapia in sette storie per modificare la relazione emotiva con il nostro passato e ricomporre i tasselli dell'anima. "Il cuore di questo libro sono sette racconti che hanno l'intento di ispirare una trasformazione in chi legge attraverso la via dell'immaginario, dei simboli e dell'emozione. Sette racconti perché sette sono le tappe evolutive che paiono irrinunciabili per l'essere umano, sette appuntamenti con altrettanti snodi della vita, altrettanti passaggi di coscienza, altrettanti bisogni fondamentali. Le storie dei personaggi, colti al crocevia tra la crisi e il mutamento, si intrecciano con simboli e archetipi che parlano all'inconscio senza essere del tutto svelati, esercitando il potere più grande, quello del richiamo non esplicito, capace di evocare senza spiegare, di favorire l'intuizione e non il ragionamento, di mobilizzare le emozioni. Al termine di ogni storia, la 're-visione' dà al lettore la possibilità di dipanare alcuni dei simboli della narrazione favorendo la comprensione profonda del passaggio che anima il racconto. La 'ri-composizione creativa' offre spunti e suggerimenti per attuare in se stessi quel passaggio, in una sorta di movimento autoterapeutico che sia al contempo creazione originale, risveglio ed espressione dell'arte del vivere che ciascuno può trovare in sé.". Seguendo l'esempio dei personaggi dei sette racconti, impareremo a esplorare e vivere la nostra storia interiore, a raccontarla sino a trasformarla per riparare i punti del copione in cui la narrazione pare interrotta e ricucire gli strappi che lacerano la nostra anima. Un viaggio interiore che, mentre si dipana, ci trasforma e ci guarisce. E ci apre all'infinito che abbiamo dentro.

Un nuovo approccio al lavoro che non comporti ansia da prestazione e stress da scadenze è possibile! Riunioni inutili, troppe mail, una vita privata in cui non riusciamo mai a staccare davvero! Partendo dagli aspetti pratici della vita lavorativa, come l'organizzazione dello spazio o la gestione del tempo, Marie Kondo estende la sua rivoluzione alla sfera professionale. Se con "Il magico potere del riordino" ci ha insegnato a liberarci di quello che non ci dà gioia, qui ci aiuta a portare la leggerezza in ufficio, a scuola, nelle nostre attività giornaliere. Un libro speciale, per raggiungere la felicità liberando spazio e mente e realizzare la carriera che vogliamo in perfetta armonia con la nostra anima. Dopo averci insegnato a riordinare le nostre case, Marie Kondo porta la sua magia nel mondo del lavoro: per una vita professionale vissuta con gioia e una vita privata libera dall'ansia.

Alzi la mano chi non ha mai dovuto superare un momento difficile o la fine di una storia d'amore, chi non si è mai sentito scoraggiato, demotivato o insicuro, chi non si è mai chiesto come smettere di crearsi problemi e poter finalmente raggiungere la felicità. La soluzione è più semplice di quanto si potrebbe credere: secondo la seguitissima giornalista Brianna Wiest, il trucco è ribaltare la prospettiva, imparando a vedere le difficoltà e gli ostacoli come opportunità di crescita e di conoscenza di sé. Solo così si riesce a trasformare la sofferenza in un'occasione per migliorarsi e prendere in mano la propria vita, rivoluzionandola giorno dopo giorno. Con la voce amichevole di chi ci è passato, Brianna parla delle insicurezze e dei dubbi di ciascuno di noi: in questo viaggio alla scoperta del potere della mente, ci svela i comportamenti inconsci che ci impediscono di realizzarci, ci insegna a coltivare l'intelligenza emotiva, ci invita a superare i nostri limiti e a trarre il meglio dalle cose semplici e inaspettate.

Il mondo intorno a noi cambia costantemente, se non siamo in grado di affrontare queste trasformazioni saremo costretti a reagirvi in maniera passiva. Due studiosi di calibro internazionale, due lezioni preziose per imparare ad affrontare i cambiamenti con consapevolezza e determinazione. Robert Dilts si concentra sui temi della crisi, della transizione e della trasformazione, con l’obiettivo di cogliere le fondamenta del cambiamento e di trasformarlo in progresso: aver chiaro dove siamo e dove vogliamo arrivare permette di decidere quale direzione prendere e di superare gli ostacoli lungo la strada. Giorgio Nardone si concentra, invece, sul coraggio necessario per cambiare: a partire dalle basi neurofisiologiche della paura (che genera come risposta il coraggio) esamina la resistenza al cambiamento e le strategie per realizzarlo.

Pensare troppo è una delle principali cause di infelicità. Spesso si rimane bloccati in un ciclo di pensieri senza fine e questo genera malessere: la soluzione è restare sul presente e distogliere la mente dalle cose che non contano. Questo libro è per tutti coloro che perdono la testa nella trappola dell'ansia e dello stress. L'autore attinge ai principi della psicologia comportamentale e guida i lettori attraverso gli ostacoli con tecniche dettagliate e strategie reali che aiutano a ridurre l'ansia, controllare i pensieri e cambiare le abitudini mentali. Un libro per tutti, che fornisce approcci scientifici per cambiare completamente il modo di pensare e sentire, ponendo fine ai modelli di pensiero viziosi.

Il libro spiega come far fruttare i propri risparmi e accrescere la propria ricchezza in modo consapevole. L’autore, tramite un percorso finanziario a 360 gradi, fornisce tutti i mezzi necessari per costruire, in completa autonomia, una strategia di investimento che sia adeguata alle proprie esigenze e consenta di raggiungere i propri obiettivi di medio-lungo termine. Questa strategia permette di ridurre il livello di rischio al quale ci si espone, impiegando una minima quantità di tempo per la gestione dei propri investimenti e riducendo anche i vari costi operativi (commissioni, tasse e “costi occulti”). Come una bussola, indica la strada per ottenere la maggiore efficienza possibile. All’interno del volume, che condensa numerosi contenuti dispersi in una moltitudine di fonti, vengono approfonditi tutti gli strumenti di investimento esistenti, illustrati nei loro pregi e difetti. Sono descritti anche gli strumenti finanziari che hanno iniziato a diffondersi solo negli ultimi anni come ETF, robo-advisor, crowdfunding, criptovalute, PIR e copy trading. L’opera, una vera guida completa agli investimenti, utilizza un linguaggio estremamente chiaro e semplice senza compromettere la precisione tecnica. Per questo risulta accessibile a tutti, anche a chi ha scarse conoscenze in ambito finanziario.

«Un surfista non si mette a discutere con l'onda: cerca di scegliere quale può cavalcare, sapendo che il mare è più forte di l

Il libro, firmato da Angelo Greco, avvocato e personalità mediatico-televisiva, è un vero e proprio testo di riferimento per t