Nuove Esperienze

È davvero possibile una vita senza stress? Il Dott. Andrea Grieco, che da decenni si occupa del rapporto tra stress e benessere/salute, ci guida alla scoperta di come realizzare una vita senza stress, che corrisponde ad una vita in salute. Nella piena salute non c'è spazio per sentirsi stressati. Questo è il grande messaggio di questo libro e il progetto che viene messo a disposizione dei lettori.

Il cammino è per tutti, e ognuno di noi può trovare almeno un percorso adatto alle proprie capacità. Mettiamoci dunque in cammino, soprattutto se non l’abbiamo mai fatto, se stiamo per muovere il nostro primo passo in autonomia. Questa guida ci prende per mano e ci scorta in tutte le fasi preparatorie, dall’allenamento, alla scelta di equipaggiamento e attrezzature, fino a esplorare la complessa scienza della cartografia, con qualche accenno anche alla navigazione con dispositivo satellitare. Prepariamoci dunque a scegliere i primi itinerari in giornata, per poi affrontare un vero e proprio viaggio a piedi a tappe: ecco allora i consigli per organizzare la logistica, con qualche cenno anche al viaggio in autosufficienza. Vedremo quali sono gli eventuali rischi e come affrontarli in sicurezza, con la postilla di un breve decalogo di buone e virtuose pratiche di rispetto per il pianeta. Pagina dopo pagina, passo dopo passo, impariamo a programmare un percorso in cui contrattempi e difficoltà non siano d’intralcio alla nostra esperienza, qualunque essa sia: spirituale, culturale, di benessere fisico e immersione nella natura.

Questo libro offre un contributo alla comprensione di un fenomeno che nella popolazione sta andando fuori controllo: l’Infiammazione Cronica Silente di basso grado (ICSbg), una entità clinica drammaticamente incompresa e generalmente sottovalutata dalla stessa classe medica. Gli studi scientifici internazionali che se ne occupano sono cresciuti in un decennio da qualche centinaio ad oltre 15.000 l'anno, e ne confermano il ruolo determinante nella fisiopatologia di tutte le malattie più diffuse: diabete, malattie infiammatorie croniche, autoimmunitarie, neurodegenerative, cardiovascolari, cerebrovascolari, osteoporosi e artrosi, demenze, tumori. L'uso dei farmaci antinfiammatori, sia FANS che cortisonici, sta dilagando, e la gente è sempre più malata di queste malattie correlate alla ICSbg che segnano drammaticamente la vita ormai di quasi tutte le famiglie. Il dottor Andrea Grieco, basandosi sulle più recenti acquisizioni delle Scienze Mediche e sulla sua esperienza clinica, spiega la necessità assoluta e non più procrastinabile di occuparci del livello di infiammazione presente nel nostro organismo, e come orientare le nostre scelte verso uno stile di vita antinfiammatorio.

Quattro o cinque giorni di cammino su strade e sentieri a incontrare mulini, chiese e piccoli paesi dell’Appennino. Il percorso, le mappe, l’ospitalità ed i consigli, per un racconto dei luoghi attraversati, piccoli gioielli nascosti tra le pieghe della via. Passaggio storico tra Emilia e Toscana, via d’acqua lungo il Reno, via di montagna attraverso l’Appennino. Collegamento tra la Jerusalem Bononiensis e la Santiago d’Italia. Un passato che ritorna come un’eredità. “In alpibus pistoriensibus et bononiensibus, in strata francigena que celerius romam et sanctum jacobum ducit” Abate Migliore, rettore dello Spedale di Pratum Episcopi - A.D. 1250

Ricette di memoria, è un diario a più mani che, sul filo dei ricordi, ci porta dentro intimi microcosmi, ma anche ci accompagna nel cuore grande della Toscana, da secoli al centro della propria storia. Un viaggio/itinerario, dai risvolti antropologici, un po’ bizzarro, certo non strutturato, che sbalzella in su e giù, lungo un ipotetico filo geografico in cui, fra una ricetta e l’altra, ci fa scoprire usi e costumi, mestieri ormai estinti, industrie ormai dismesse, città, paesi, borghi, personaggi storici. E, infine, “l’anima” di molti prodotti. Il cibo in questo libro è protagonista, e, attraverso la voce di nonne e nonni, mamme e babbi, zie e zii, nipoti, riemergono storie, narrazioni, esperienze. Un “piccolo mondo antico” che ci ricorda come eravamo e come adesso siamo. Un libro, dunque, tutto da gustare ma poi anche da conservare, ma soprattutto da tramandare alle generazioni future come un prezioso, indispensabile “bagaglio a mano”. Ciò che è scritto è destinato a rimanere non solo per noi ma di sicuro per chi ne erediterà il testimone.

Il libro tratta di come era la situazione socio economica nelle campagne tra ottocento e novecento, fino verso la metà del secolo scorso e di come conducevano la vita la maggior parte delle persone. Ricordi di una umanità semplice e schietta danno vita a una storia mista di realtà e fantasia. Il protagonista è esistito veramente ma di lui sappiamo solo la data di nascita e il fatto di essere stato “dato a balia”; l’autrice, infatti, non ha trovato nessuna ulteriore notizia su quel bambino abbandonato. Ecco allora che la fantasia e i ricordi di eventi ascoltati dalla viva voce di vecchi monsummanesi si sono dati la mano intrecciando la storia del “romanzetto”. Nella storia, Bruno cresce, lavora, si sposa, va in guerra e parla del suo mondo facendoci sembrare protagonisti del suo tempo.

Guardando all’Anno Santo Iacobeo e visto il momento particolare che stiamo vivendo sono stati proposti questi due temi: Il cammino: spirituale, laico, interiore, di rinnovamento, metaforico, reale, vissuto, immaginato, d’amore, di vita. La fratellanza: tra uomini, tra uomini e animali, l’accoglienza, la solidarietà, l’amore verso gli altri e la natura, verso la terra. Andare, cercare, non fermarsi, mettersi in viaggio per conoscere e conoscersi, scegliere cosa portare con sé e cosa lasciarsi alle spalle.

"Questo racconto non ha la pretesa di essere un capolavoro e nemmeno di scandagliare cose, fatti, vicende avvenimenti mai presi in considerazione prima”. Con questa frase si apre la nuova esperienza letteraria di Paolo Meoni che questa volta si cimenta, accompagnato dall’amico “benzinaio” Daniele Camilletti, in una raccolta di racconti brevissimi, piccoli flash sulla vita del paese e degli abitanti della frazione “il Barba” (rigorosamente con l’articolo) in cui da sempre i due hanno vissuto. Aneddoti divertenti o semplici fatti accaduti, ricordati e raccontati con la leggerezza di amici che la una sera si ritrovano al bar del paese, ma che a un lettore esterno faranno assaporare da vicino lo spirito goliardico e genuino dei veri toscani.

Storia della gualchiera di Coiano e del suo recupero.

Forum regionale per l’educazione degli adulti in toscana

Il materiale raccolto in questo volume è parte della mostra “Visioni d’Incanto” che la Fondazione Conservatorio S. Giovanni ha promosso presso la sua sede, in Corso Gramsci 37-39 a Pistoia, tra la fine del 2021 e il 2022. L’appello lanciato per la raccolta del materiale sul tema prescelto ha avuto ampia risposta da parte di collezionisti e fotografi pistoiesi. Massimo Benedetti, Paolo Bresci, Silvia Capperi, Paolo Cerretini, Massimo Donati, gli eredi Feri, Emiliano Nappini, l’Istituto Storico della Resistenza hanno prestato cartoline e foto storiche; Giusi Bartolini, Massimo Carradori, David Dolci, Giorgio Lapini, Lorenzo Marianeschi, Alberto Pacini e Gianluigi Premuda hanno messo a disposizione i loro archivi e la loro esperienza e come fotografi e videomaker.

Negli ultimi decenni la speranza di vita è notevolmente aumentata, ma gli anni che passano quasi mai sono accompagnati da una condizione fisica che permetta davvero di gustare pienamente la vita. Fin dai 30/40 anni è diventato normale assumere antidolorifici per gestire i piccoli e grandi malesseri che segnano la vita quotidiana, e invecchiare è considerato una malattia, sinonimo di dipendenza da medicinali, assistenza e supporto. La Scienza invece ci indica come prendere in mano il nostro destino. Il miglior risultato si otterrà se si abbraccia una via virtuosa fin dalle prime decadi di vita, ma non esiste in tema di longevità un definitivo “ormai”, neppure se si è oltrepassata la soglia dei novant’anni! In questo libro il Dott. Andrea Grieco, guidato da una profonda conoscenza della nostra biologia, dalle ultime ricerche scientifiche e dalla sua pluridecennale esperienza clinica, ci accompagna a scoprire come “guidare” la nostra longevità con un progetto esistenziale concreto e ben realizzato, diventando artefici e protagonisti della nostra salute e del nostro benessere, per mantenere, o ritrovare, una pienezza nel vivere tale da sentirsi sempre con un animo proteso al futuro.