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Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.

Come lenire lo stress della vita moderna con la pratica curativa del massaggio. Una guida completa ed esaustiva al massaggio, all'aromaterapia e alla riflessologia per ogni parte del corpo. Tutto ciò che bisogna sapere sul massaggio e sui trattamenti correlati, da quelli rapidi a quelli che agiscono in profondità, fino ai rilassanti esercizi completi e ai sensuali massaggi di coppia. Un testo semplice e diretto, accompagnato da oltre 800 fotografie, per spiegare passo a passo tutte le tecniche del massaggio. Comprende semplici auto-massaggi ed esercizi da eseguire con un compagno. Offre un'ampia rassegna illustrata di trattamenti per i più diffusi problemi di salute, dal mal di testa al mal di schiena.

Lo sapevate che la fregata è un uccello marino che non sa nuotare? O che un orso polare può sentire l’odore di cibo anche se si trova sotto un metro di neve? Sapevate che, in media, un barbagianni cattura e mangia quattro piccoli mammiferi ogni notte, ovvero 1.460 all’anno? E che, quando è a caccia, l’ornitorinco chiude gli occhi e usa i sensori del suo becco per scovare le prede? Tra tigri siberiane, diavoli della Tasmania, rospi dei fiumi e serpenti a sonagli, "Predatori" esplora i metodi di caccia di oltre 40 fra le creature più affascinanti al mondo. Età di lettura: da 8 anni.

Ogni giardino fornisce uno spazio per vivere all’esterno e, possibilmente, delle aree gioco per i bambini. La "Nuova enciclopedia del giardinaggio" mostra come progettare il giardino nel modo più adatto al vostro stile di vita. Propone soluzioni per comuni problemi paesaggistici, progetti con istruzioni passo a passo, tecniche di semina e propagazione, idee per creare in base a colori e forme, oltre a trucchi e suggerimenti per ogni necessità, dalla scelta delle piante alle ristrutturazioni.

Nella seconda metà dell’Ottocento la Francia assiste alla nascita di un rivoluzionario movimento artistico, divenuto noto con il termine di impressionismo, secondo una definizione coniata per scherno dalla critica del tempo. Il suo innovativo linguaggio figurativo sarà destinato a imprimere un nuovo corso alla storia dell’arte.

Vi siete mai chiesti come sia strutturata la corteccia cerebrale e come avvenga la trasmissione di messaggi dai sensi al cervello attraverso il sistema nervoso? Quali sono le differenze tra il cranio di un adulto e quello di un bambino? Come e perché avviene la produzione di saliva? "Il corpo umano" ci accompagna nei misteri dell’anatomia umana. Partendo dalla testa fino ai piedi, il libro è suddiviso in otto sezioni. Ciascuna scheda è corredata da tavole a colori di facile comprensione, con particolari sulle varie ossa, muscoli, organi interni, sistema circolatorio e nervi. Questo consente al lettore di farsi rapidamente un quadro completo di una parte specifica del corpo.

La chitarra è sempre stata la protagonista di pagine straordinarie della storia del jazz, la regina del folk e del blues e - nella sua variante elettrica - la base del rock'n'roll. Quest’opera intende celebrare il mito e la leggenda della chitarra elettrica, strumento che apre le porte della creatività, dell’emozionalità e della vita stessa, ma è dedicato anche alle rock star che ne hanno fatto un uso magistrale, ai molti, leggendari chitarristi che hanno contribuito a questa storia unica e che si sono meritati la fama di musicisti fra i più grandi di tutti i tempi.

Questo volume raccoglie fotografie e descrizioni di oltre duecento fari da tutto il mondo, che siano ancora in funzione o in disuso; da quelli europei del diciottesimo secolo ai più recenti, da quelli arroccati su isolette deserte ad altri che indicano porti affollati, da quelli posti in luoghi celebri come la prigione di Alcatraz a quelli che si trovano in regioni sconosciute.

Improvvisazione, swing, blue note, glissando, scat... questi e altri ingredienti hanno fatto del jazz uno stile musicale inconfondibile e amato in tutto il pianeta. Nato negli Stati Uniti alla fine del XIX secolo, il jazz affonda le sue radici nella musica afro-americana, ma è stato arricchito dalla contaminazione di diversi stili, frammentandosi a sua volta in innumerevoli correnti e categorie. Dalle prime band di New Orleans, passando per il genio assoluto di Louis “Satchmo” Armstrong - che divenne un modello per tutti i musicisti jazz che seguirono - alle big band di Duke Ellington, Fletcher Henderson e Benny Goodman, o alle insuperate performance di Ella Fitzgerald e Billie Holiday, questo libro ripercorre la storia del jazz soffermandosi sulle straordinarie personalità e brani che più hanno segnato questo genere musicale. Oltre ai classici, ampio spazio è dedicato anche agli artisti del secondo dopoguerra che rinnovarono il jazz, restituendogli freschezza e vitalità per le nuove generazioni di artisti che oggi animano la scena musicale.

Numerose curiosità sul misterioso e spaventoso mondo dei dinosauri e delle altre creature preistoriche. Illustrazioni a colori ricche di annotazioni per ciascun dinosauro. Un testo ricco e chiaro fornisce le informazioni su ogni dinosauro, descrivendone il comportamento e le tecniche di caccia. Ogni pagina è corredata da schede descrittive con dati che consentono un facile confronto fra i diversi dinosauri e una rapida consultazione. Età di lettura: da 6 anni

Oltre 80 tra i più spaventosi e minacciosi squali, sanguisughe, alligatori, calamari e altre creature acquatiche. Illustrazioni a colori di ogni creatura, oltre alle principali caratteristiche, curiosità e mappe dell'areale. Testi chiari sulle caratteristiche di ogni creatura, il suo habitat, le tecniche di caccia e i dati sulle dimensioni, il ciclo vitale e il suo rapporto con gli altri animali acquatici. Include sia le creature acquatiche più famose come il pesce martello e il calamaro gigante, sia quelle meno note come il narvalo, la caravella portoghese e lo squalo angelo. Età di lettura: da 8 anni.

Tantissimi tra i più spaventosi e pericolosi mostri, draghi e creature della notte che abbiano mai inquietato l’animo dell’uomo nel corso della storia. Schede illustrate di ogni creatura, con le principali caratteristiche fisiche, curiosità e mappe della provenienza. Affascinanti testi raccontano le origini e la storia di ogni mostro, corredati da magnifiche illustrazioni che completano lo scenario. Un’imperdibile panoramica di mostri e draghi di ogni tempo e di ogni luogo, dai più famosi apparsi nei libri e in televisione a quelli più antichi o nascosti in angoli remoti del pianeta.