Calzetti Mariucci

Una approfondita e accurata indagine sulla relazione fra un corretto stile di vita e il funzionamento, in salute, dell'organismo: il tutto finalizzato alla ricerca e al conseguimento dell'obiettivo longevità. Il titolo cita segreti della longevità, ma Roberto Mazzoli non svela segreti bensì offre consigli, spiegazioni, rilievi scientifici per consentire a ciascun individuo di arrivare al traguardo di ultraottantenne in una condizione privilegiata, proprio come quella raggiunta dall'Autore stesso e che gli consente ancora una vita professionale attivissima.

Una teoria operativa sulla motricità acquatica, elaborata da Fabio e Giuseppe Bovi e conforme alle tesi dell'illustre pedagogista Gianfranco Staccioli che consigliano forme di gioco protetto, inteso come "ipotesi qualificata, produttiva e originale di divulgazione dei principi e metodi di un'educazione attiva" da realizzare nella pratica e nel pieno rispetto dei diritti dei bambini, concedendo spazio al loro caratteristico libero modo di giocare in acqua ed assecondandone, prima di ogni altro intervento, la loro gioiosa ed efficace autonomia progettuale. Gli Autori confermano che il dare la precedenza al processo di realizzazione dell'individualità attraverso il riconoscimento della libertà di scelta, contrassegnata da mutamenti straordinari improvvisi e quotidiani, si palesa come una linea di condotta di grande interesse e di indiscutibile valore: ciò interpretando la realtà, attraverso una adeguata attenzione alla persona e, con essa, un naturale adattamento dell'attività alle caratteristiche dei singoli bambini e in aperto contrasto con ogni percorso che vada in direzione opposta. Una messa in discussione del cosiddetto adultocentrismo, che negli ambienti acquatici appare ancora dominante e che non sempre favorisce forme di educazione acquatica in sintonia con le aspettative di ciascun fanciullo. Un atteggiamento però che sta cambiando e valga una convincente espressione di Matteo Giunta, ex allievo del Prof. Bovi a Scienze motorie in Urbino e attualmente allenatore federale di grande prestigio, quando in una delle sue recenti relazioni sottolineava che "l'obiettivo non può essere più importante del processo necessario a conseguirlo", e ciò anche dopo aver raggiunto importantissimi traguardi di alto valore agonistico. Un processo, nel nostro caso, che riversando l'attenzione sul fanciullo, tenta di recuperare in maniera radicale il senso della bellezza educativa, scommettendo sulla potenza immaginativa e creativa della libertà di azione, fino al completamento della formazione umana e agonistica del campione.

Un manuale che negli anni è diventato un classico per la didattica del rugby in Francia. Esercizi e sedute di allenamento per il rugby, caratteristiche fondamentali del gioco, contatto e fair play, rispetto delle regole di sicurezza necessarie nello sport giovanile scolastico. Sono temi oggi ancora più attuali nella scuola italiana e gli insegnanti di educazione fisica e di scuola elementare e medie, gli studenti di scienze motorie ed appassionati potranno trovare nel libro gli strumenti pedagogici utili ad insegnare tutto il rugby in un'ottica di efficacia motoria ed educazione comportamentale fondamentali e decisivi nello sviluppo dei giovani di oggi, rimanendo in ambiti di assoluta sicurezza.

Un manuale che tenta di rendere comprensibile e appetibile una materia affascinante come la biomeccanica rappresenta un segno di civiltà all’interno di un paese evoluto in quanto ha come obiettivo principale quello della prevenzione nelle attività sociali e in ambito sportivo. I concetti scientifici, esposti con la massima chiarezza che una materia obiettivamente non facile ha permesso, sono citati e finalizzati a favorire ispirazione e passione nei tanti giovani alla ricerca di una guida sicura alla loro specializzazione e la possibilità agli operatori più maturi di perfezionare competenze e metodi operativi attraverso il cambiamento e l’innovazione. Un lungo excursus, arricchito con centinaia di immagini, foto e grafici originali attraverso storia, basi fisiche, strutture e funzioni, rapporto con gli infortuni, fisiologia e neurofisiologia della biomeccanica, antropometria, valutazione e test, ingegneria biomeccanica, esempi pratici applicativi, videonalisi.

Come tutti i linguaggi, anche quello di tecnica del movimento umano si evolve. Grazie ad una revisione storica dei più importanti testi di tecnica della Educazione fisica e sportiva, gli Autori, Mario Bellucci, Giuseppe Cilvia, Elvira Padua, Laura Pantanella, Michele Panzarino, forti della loro esperienza didattica, affrontano in modo innovativo la descrizione tecnica delle posizioni e degli atteggiamenti del corpo da fermo ed in movimento. Per la prima volta si fa ampio uso di fotografie, mezzo intuitivo e quindi di immediata comprensione, per illustrare esercizi rivolti alle persone di tutte le età. Si considerano anche i termini anglofoni maggiormente usati per descrivere i movimenti e gli esercizi, nella consapevolezza che un simile lavoro costituisce nel dibattito culturale sul linguaggio di tecnica del movimento umano più un punto di partenza che di arrivo.

Una concisa introduzione ai contenuti, ai materiali e ai metodi utili alla costruzione di una lezione partendo da forme propedeutiche essenziali, più quattro sezioni, ognuna delle quali contiene dieci esercizi-esercitazioni: a muro; dinamiche; attentive; per l’intelligenza tattica. Partendo dal concetto di visione periferica come capacità di visualizzare oggetti o forme al di fuori del punto di fissazione, gli autori hanno voluto esporre mezzi esercitativi semplici e attuabili per migliorare le capacità performanti, in termini di visione di gioco, di ragazzi e ragazze che sempre più spesso focalizzano la loro attenzione visiva su obiettivi ristretti come tablet e telefonini, con una ulteriore aggravante comportamentale dettata da incertezze sociali e pandemiche. Negli sport di squadra, la visione periferica è invece fondamentale per conoscere i movimenti di avversari e compagni di squadra e ogni contributo per migliorarla, sia per i palleggiatori che per gli attaccanti, può dare una spinta in più alla specializzazione dei ruoli.

Primo obiettivo di questa sintetica presentazione è comunicare un concetto, quello di centratura, parte di un sistema complesso studiato e sviluppato dal Professor Franco De Bernardi. Possiamo ipotizzare la centratura in estrema sintesi come un prerequisito fisico al movimento che in modo indiretto agisce su tutta la muscolatura della cosiddetta zona del core, rendendo ogni lavoro più dinamico, coordinato ed efficace. Di fatto, per esperienze molto convincenti dell’Autrice per i risultati ottenuti, una capacità che ogni tecnico motorio dovrebbe saper sviluppare, dapprima in autosperimentazione e poi nei suoi atleti, per aiutarli a migliorare in modo semplice e mirato. Ciò apprendendo e poi insegnando a percepire attraverso un semplice aumento pressorio il centro del corpo: il core del core, per semplicità logico-comunicativa la centratura. Proposte di Giochi per i più giovani ed esercizi mirati per gli adulti consentiranno di mettere immediatamente in pratica una iniziale dettagliata e scientificamente validata esposizione teorica.

Questo testo introspettivo ci conduce alla scoperta e ci invita alla ricerca dei motivi che spingono gli insegnanti tecnici di arti marziali, ma forse tutti gli insegnanti, a intraprendere questa via. Attraverso riflessioni estratte dalla costante pratica del judo, sin dall'età di sei anni, l'Autrice, da allieva ad agonista a insegnante tecnico, valuta l'importante ruolo che la disciplina ha comportato nella propria formazione personale e caratteriale. Ruolo praticato proprio attraverso il costante contatto quotidiano con il proprio Maestro, un secondo padre, a cui il testo è dedicato. Chiamata dalla Federazione a insegnare etica durante i corsi di formazione degli insegnanti tecnici di judo, l'Autrice ha voluto rispondere con questo testo alle esigenze di conoscenza in questo campo: la narrazione è ricca di aneddoti di vita non solo sportivi, da cui emerge l'esigenza di fornire spunti di riflessione a tutti coloro che vogliono intraprendere la via di un insegnamento che va al di là dei tecnicismi della disciplina sportiva, offrendo invece l'opportunità innanzi tutto di conoscere se stessi per, solo poi, mettersi proficuamente al servizio degli altri.

In questa nuova edizione della Programmazione per l’U14 vengono proposte 60 sedute di lavoro (organizzate con una sezione iniziale, una centrale ed una finale) e suddivise in cinque fasi didattiche ciascuna delle quali comprende 12 allenamenti, più una sesta fase speciale sulla schiacciata. La Fase 1 iniziale sviluppa il palleggio come primo fondamentale e tecnica di base, oltre che come strumento di gioco volto allo sviluppo della motricità specifica della pallavolo. La Fase 2 sviluppa il bagher inteso soprattutto come appoggio e bagher di ricezione piuttosto che come intervento di difesa. La Fase 3 affronta il tema della battuta, dal basso e flottante, a cui si comincia ad associare la ricezione, l'alzata e la schiacciata, cioè tutta l ‘azione di cambio palla. La Fase 4 introduce al tema del palleggio di alzata come tecnica di specializzazione che caratterizza il ruolo dell'alzatore. Nella Fase 5 vengono introdotte progressioni graduali partendo da una situazione in cui tutti alzano, ruotando, quando sono in posto tre, fino al 6vs6 con doppio palleggiatore. L’attività specifica dedicata alla schiacciata come fondamentale più decisivo della pallavolo moderna, viene inserita sempre in ognuna delle citate fasi didattiche. È proprio alla schiacciata che viene inoltre dedicata la sesta fase speciale integrativa ricca di ben 53 nuovi esercizi suddivisi in quattro sezioni, ognuna riferita ai quattro momenti tecnici essenziali che la caratterizzano. Tutta la proposta, con opportune repliche focalizzate sul completamento dell’apprendimento prefissato, permetterà di impegnare un gruppo di medio-valore formato da atleti Under 14 per 10 mesi di attività, in combinazione con le partite del campionato allievi e dei tornei accessori.

«15 settembre 2002, la Nazionale femminile di pallavolo a Berlino batte gli Stati Uniti in finale e conquista il primo e finora unico titolo mondiale dello sport più praticato dalle donne in Italia. Una medaglia d'oro storica nel panorama dello sport femminile italiano. Un punto d'arrivo e di partenza nel lungo e faticoso percorso di emancipazione della donna nello sport. L'Italia guidata dal ct Marco Bonitta, finora unico tecnico italiano diventato iridato nel volley, scrisse dunque una pagina nuova, al termine di una stagione lunga, non priva di difficoltà e di aspre polemiche, a cominciare dall'esclusione della palleggiatrice Maurizia Cacciatori che era stata a lungo titolare e donna immagine del movimento. Trampolino di lancio di campionesse come Eleonora Lo Bianco e Francesca Piccinini, che solo da poco hanno svestito la maglia azzurra, il Mondiale di Berlino vide avverarsi un miracolo sportivo che si pensava potesse essere solo un sogno. Elisa Togut implacabile protagonista della finale premiata Mvp, un'impresa sorprendente e straordinaria costruita da Munster a Berlino, passando per Brema. Una medaglia d'oro che però partiva da lontano, frutto di un lungo lavoro che aveva coinvolto anche Velasco e Frigoni, i tecnici dei primi due mondiali dell'Italvolley maschile, e prima di loro Giuseppe Bosetti. Il miracolo di Berlino è il racconto di quei giorni, delle attese e delle speranze di pallavoliste che hanno costruito una pietra miliare di questo sport. Per non dimenticare la loro impresa e celebrarne la memoria. Con una dedica speciale per ricordare Sara Anzanello».

L'evoluzione dello sport moderno ha spostato l'attenzione verso certi dettagli sempre più importanti all'interno di una prestazione. L'argomento respirazione e tecniche di apnea ha aperto orizzonti inimmaginabili verso nuove metodiche di allenamento. Questo manuale, organizzato da Mike Maric, ormai "celebrità" assoluta come allenatore della specialità, è ricchissimo di suggerimenti pratici e di spunti di riflessione per inserire gli esercizi proposti in ogni routine di allenamento per tutte le diverse discipline sportive. Una guida dal valore assoluto alla scoperta del respiro e dell'apnea per un'introduzione ai risvolti più immediati e poi al conseguente accesso alla specializzazione. Prefazione di Giovanni Malagò.