Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®

Titolo	Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®
Autori	Stefano Fontanesi, Davide Fontanesi
Argomento	Salute e benessere personale Famiglia e salute
Collana	Manuali Mind
Editore	Mind Edizioni
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	160
Pubblicazione	04/2024
ISBN	9788869395116

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Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un’altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell’istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall’assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in questi momenti, le nostre azioni vanno in automatico e noi reagiamo in funzione delle abitudini acquisite. Per esempio se siamo abituati a fumare qualche sigaretta, nei momenti di difficoltà ne fumeremo molte di più, e lo stesso vale per l’alcol, le sostanze stupefacenti e altre dannose abitudini. Le nostre fragilità ci portano ad amplificare i comportamenti consolidati nel tempo e per questo motivo Camminata Metabolica vuole essere un'"Accademia delle sane abitudini", in modo da aiutare le persone a superare le difficoltà anche nei momenti più difficili. In questo libro scoprirete come attraverso 33 storie di persone che hanno rivoluzionato la loro vita grazie alla Camminata Metabolica.