L'unico programma di allenamento dolce per viso e corpo che consente di raggiungere un benessere duraturo, un corretto equilibrio psicofisico e un aspetto tonico e giovane negli anni. Questo libro, prima di passare alla parte pratica di allenamento, ci accompagna in un viaggio tra i meccanismi del corpo e della mente che inconsapevolmente ne modella la forma. È un percorso illuminante che consente di fare un radicale cambio di paradigma: il progressivo invecchiamento e la menopausa, veri e propri spettri femminili della nostra epoca, non ci condannano per forza a un destino di perdita di bellezza, energia e vigore fisico.
Fit body & face. L'allenamento dolce che ti mantiene giovane negli anni
| Titolo | Fit body & face. L'allenamento dolce che ti mantiene giovane negli anni |
| Autore | Silvia Pengo |
| Collana | Varia |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 01/2021 |
| ISBN | 9788817154932 |