Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature

Titolo	Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
Autore	Roberto Maccadanza
Collana	Piccole perle
Editore	Demetra
Formato	Libro: Copertina morbida
Pagine	112
Pubblicazione	02/2005
ISBN	9788844030605

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€8,50

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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.