10 semplici modi per sentirsi bene ogni giorno. La felicità è una pratica, non una destinazione. Spesso la consideriamo qualcosa da inseguire, una ricompensa che raggiungeremo quando finalmente tutto sarà al posto giusto. Ma se invece la felicità non fosse un risultato, bensì la base che determina il modo in cui affrontiamo la quotidianità? Attingendo a oltre vent'anni di esperienza come medico, il dottor Rangan Chatterje e ha visto che spesso la motivazione e la forza di volontà non bastano: il vero benessere diventa possibile solo quando impariamo a coltivare ciò che lui chiama "felicità di base"; ovvero una forma di gioia stabile e resiliente che non dipende dalle circostanze. Questo libro unisce scienza, storie vere ed esercizi pratici per mostrare come le piccole scelte di ogni giorno possano portare a cambiamenti duraturi.
Cervello felice, vita felice
novità
| Titolo | Cervello felice, vita felice |
| Autore | Rangan Chatterjee |
| Traduttore | M. Machera |
| Argomenti |
Salute e benessere personale Famiglia e salute Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale Medicina Altre branche della medicina |
| Collana | Grandi manuali Newton, 1146 |
| Editore | Newton Compton Editori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9791224206422 |
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
novità
Ti meriti l'amore. Come costruire relazioni sane e felici senza rinunciare a chi sei
Andrea De Simone
Sperling & Kupfer
novità
Tieni accesa la scintilla. La nuova dieta che mantiene giovani la mente e il corpo
Rosanna Lambertucci
Mondadori
L'adulto e i piccolini: eredità post-traumatica in una vita che scorre normale
Ketty Leto
Ass. Primalpe Costanzo Martini
Incantali tutti. Scopri la formula del carisma per una vita più facile e divertente
Paolo Borzacchiello
Mondadori
novità
Nulla è vietato. Sette settimane per tornare in forma senza sacrifici inutili
Tiziano Scarparo
Mondadori