Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di "Che l'ansia voli via". Consigliato dalla LIDAP.
Ansia e attacchi di panico
| Titolo | Ansia e attacchi di panico |
| Autori | Pietro Spagnulo, Maurizio Falcone |
| Collana | I quaderni di autoaiuto |
| Editore | Ecomind |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 01/2009 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788887795141 |
Libri dello stesso autore
in uscita
Liberi dalla depressione. Con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione
Pietro Spagnulo
Ecomind
in uscita
Liberi dal panico. Con la terapia cognitiva comportamentale di terza generazione
Pietro Spagnulo
Ecomind
Liberi dal panico. Con la terapia cognitiva comportamentale di terza generazione
Pietro Spagnulo
Ecomind
Liberi dalla depressione con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulness
Pietro Spagnulo, Stefano Marchi
Ecomind
Il presente come cura. Superare la depressione e prevenire le ricadute
Stefano Marchi, Pietro Spagnulo
Ecomind
Liberi dal panico. Con la terapia cognitiva comportamentale di terza generazione
Pietro Spagnulo
Ecomind