Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio. Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).
Yoga per lo sport. I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi
| Titolo | Yoga per lo sport. I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi |
| Autore | Maurizio Morelli |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Discipline, 12 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 01/2009 |
| ISBN | 9788874471164 |
Libri dello stesso autore
Guida completa al massaggio. Principi e tecniche passo per passo
Marisa Consolo, Maurizio Morelli
Red Edizioni
Il mio yoga quotidiano. 7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana
Maurizio Morelli
Red Edizioni
Le tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale
Maurizio Morelli
Red Edizioni
Corso di meditazione. Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana
Maurizio Morelli
Red Edizioni
Massaggio facile. Le manualità più semplici alla portata di tutti
Marisa Consolo, Maurizio Morelli
Red Edizioni
Respirazione yoga. La tecnica del Pranayama per espandere la mente e caricarsi di energia. Audiolibro. CD Audio
Maurizio Morelli, Ushma Hinnawi, Nirodh Fortini
Red Edizioni
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Il manuale della corsa e della camminata in montagna
Laura Avalle, Bernard Dematteis, Martin Dematteis
Tecniche Nuove
Colonialismo verticale. K2 1954: un'impresa alpinistica che racconta il nostro paese
Nico Mastropietro
Priuli & Verlucca
Un decimo di te. Camminare e scoprire l'essenziale, con lo zaino leggero e il cuore aperto
Marco Maccarini
Limina