Questo libro tratta tre argomenti principali. La prima parte mette a confronto i pregi e i difetti delle diete più importanti per calare di peso, cominciando dalla Mediterranea per finire con le più recenti, come la Zona o la dieta Dukan. La seconda parte prende in esame le categorie principali di alimenti valutandone i pregi, i difetti, i trucchi per renderli più digeribili, quando assumerli, cosa insegnano le ricerche scientifiche. La terza parte parla di come ottenere senza sforzo un'alimentazione completa e sana, per proteggerci dalle tante malattie e per ritrovare il nostro peso ideale. L'autore è un medico nutrizionista con trent'anni di esperienza, che insegna a sfruttare al meglio le potenzialità del cibo, al di là delle fuorvianti idee che ci presenta la pubblicità. Un vero e proprio vademecum, ricco di informazioni pratiche, preziose per chi vuol mantenersi in salute e per chi vuol dimagrire.
La dieta top energy. Migliorare la propria salute per dimagrire
| Titolo | La dieta top energy. Migliorare la propria salute per dimagrire |
| Autore | Luciano Rizzo |
| Editore | Editoriale Programma |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 368 |
| Pubblicazione | 04/2014 |
| ISBN | 9788866431312 |
Libri dello stesso autore
Psychogame. Gestisci dolori, emozioni e attacchi di panico col potere della mente
Luciano Rizzo
Editoriale Programma
Diventa un genio creativo. Whymap: un metodo innovativo per prendere decisioni efficaci
Luciano Rizzo
Editoriale Programma
La dieta top energy. Il meglio delle diete per calare di peso e sentirsi in forma
Luciano Rizzo
Edizioni Il Punto d'Incontro
I segreti del subconscio. Liberarsi da stimoli e reazioni automatiche sviluppando l'intelligenza emotiva
Luciano Rizzo
Edizioni Il Punto d'Incontro