Insegnare la self-compassion agli adolescenti

Titolo	Insegnare la self-compassion agli adolescenti
Autori	Lorraine Hobbs, Niina Tamura
Curatori	Rosario Capo, Alessia Silla
Argomenti	Società, scienze sociali e politica Psicologia Società, scienze sociali e politica Società e cultura: argomenti d'interesse generale
Collana	Pratiche comportamentali e cognitive, 37
Editore	Franco Angeli
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	330
Pubblicazione	09/2023
ISBN	9788835148166

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Lorraine Hobbs e Niina Tamura ci mostrano in questo loro lavoro come la selfcompassion, ossia la capacità di avere una relazione amicale e affettuosa con se stessi, sia una risposta efficace alle sfide che gli adolescenti devono affrontare. La loro proposta è semplice e al contempo innovativa: attraverso un training specifico di gruppo in self-compassion mirano ad offrire agli adolescenti in difficoltà una serie di esperienze e di pratiche volte alla benevolenza nei confronti della loro stessa sofferenza. L'obiettivo principale è quello di aiutarli a riconoscere il dolore, a maturare verso di esso un atteggiamento calmante e di conforto, contrastando l'autocritica eccessivamente severa in cui spesso li vediamo impegnati. Le turbolenze emotive e i compiti evolutivi ai quali i ragazzi sono chiamati a rispondere durante l'adolescenza sono davvero difficili. Il protocollo presentato in questo libro li può aiutare a trovare quella attenzione concentrata (mindfulness) e quella relazione di sostegno con loro stessi (self-compassion), utili a condurli con successo nella vita adulta.