Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore, che rischiano di travolgerli.
Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia
| Titolo | Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia |
| Autore | Lorena Valentina Pajalunga |
| Illustratore | Gaia Menchini |
| Argomenti |
Salute e benessere personale Famiglia e salute Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Salute&benessere |
| Editore | L'Età dell'Acquario |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 07/2020 |
| ISBN | 9788833361734 |
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