Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore, che rischiano di travolgerli.
Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia
| Titolo | Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia |
| Autore | Lorena Valentina Pajalunga |
| Illustratore | Gaia Menchini |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Salute&benessere |
| Editore | L'Età dell'Acquario |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 07/2020 |
| ISBN | 9788833361734 |
Libri dello stesso autore
Dino Mindfulness. Medita e scopri te stesso con i piccoli dinosauri
Lorena Valentina Pajalunga
White Star
Giocayoga e mindfulness. Crescere in armonia e consapevolezza
Lorena Valentina Pajalunga
Edizioni Il Punto d'Incontro
Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
Lorena Valentina Pajalunga
L'Età dell'Acquario
Agente speciale Biscia Dorata e il maestro scomparso
Laura Orsolini, Lorena Valentina Pajalunga
La Memoria del Mondo
Il grande manuale delle sequenze dello yoga. Aspetti fidici, energetici e simbolici
Lorena Valentina Pajalunga
L'Età dell'Acquario
Play yoga. Buongiorno amici! Quando svegliarsi è un gioco da bambini
Lorena Valentina Pajalunga
White Star
Play yoga. Buonanotte amici! Quando addormentarsi è un gioco da bambini
Lorena Valentina Pajalunga
White Star
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
Silvia Cerolini, Debora Meneo, Elisabetta Baldi, Chiara Baglioni
Franco Angeli
Perché piangi? Pappa, pianto, pisolino: guida pratica a tutto quello che c’è da sapere
Pamela Douglas
Giunti Editore
In caso di. Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia
Francesco Garruba, Eugenio Genesi
Rizzoli
Il digiuno intermittente a modo mio. I protocolli, i benefici, le ricette
Tiziano Scarparo
Red Edizioni
Genitori informati. Manuale per orientarsi tra burocrazia e diritti di mamme e papà
Antonia Perra
Editoriale Programma