Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
La luna e l'arte della ginnastica. Come mantenersi in forma in modo naturale
| Titolo | La luna e l'arte della ginnastica. Come mantenersi in forma in modo naturale |
| Autori | Johanna Paungger, Thomas Poppe |
| Traduttore | Giorgio Arduin |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Varia |
| Editore | Corbaccio |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 01/2003 |
| ISBN | 9788879725569 |
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