Gioca le tue carte. Controlla il tuo pensiero. Cambia la tua vita. Migliora la tua salute mentale

Titolo	Gioca le tue carte. Controlla il tuo pensiero. Cambia la tua vita. Migliora la tua salute mentale
Autore	James Borg
Prefazione	Sian Williams
Traduttore	Giovanni Branca
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	Crescita personale
Editore	Tecniche Nuove
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	164
Pubblicazione	08/2024
ISBN	9788848147491

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Imparate a controllare le vostre percezioni ed emozioni, a ridurre al minimo i pensieri disfunzionali e a raggiungere un maggiore successo nella vita. A tutti noi vengono distribuite determinate "carte" nella vita, rappresentate dalle sfide quotidiane che dobbiamo superare per progredire. Affrontare i problemi e le sfide della vita inizia dal nostro modo di pensare. I nostri modelli mentali e i nostri comportamenti possono fungere da motore per avanzare o, al contrario, possono ostacolare il raggiungimento degli obiettivi e il miglioramento delle relazioni. "Gioca le tue carte" vi aiuterà a cambiare in meglio il vostro atteggiamento mentale, mettendovi nelle condizioni di raggiungere un successo più ampio. Imparerete semplici tecniche per correggere il tiro quando pensieri negativi e dannosi prendono il sopravvento, perché sono le nostre convinzioni che determinano il modo in cui percepiamo una determinata situazione. L'atto del pensare non sarà più lo stesso: diventerete più consapevoli delle vostre emozioni, acquisirete più fiducia e autostima, migliorerete le vostre relazioni e guarderete all'ansia e alla rabbia in modo completamente diverso. Ricordate: non credete a tutto ciò che pensate. Prefazione di Sian Williams.