L'acqua è il simbolo vivente del donarsi, della purezza del cuore: l'ambiente che ci aiuta a sentire il piacere del corpo che si scioglie e si libera, sospinto dalla forza creativa della vita. Queste preziose sensazioni, questi illuminanti doni della natura sono il tesoro segreto del Tai Chi acquatico (Aichi) e dello Yoga in acqua (Woga), le due tecniche di armonizzazione corporea e mentale proposte in questo libro. Praticare Aichi è come danzare nell'elemento liquido, seguire il flusso dell'onda, muoversi nel respiro dell'energia, centrandosi nello Hara, il fulcro corporeo del Qi vitale. Anche lo yoga si è avvantaggiato della riscoperta della cultura dell'acqua, proponendo nuove applicazioni acquatiche, basate sul controllo della respirazione, sulla meditazione e sulla pratica dell'Hatha Yoga come tecniche di crescita e di consapevolezza. Molti i consigli per beneficiare di Aichi e Woga anche in caso di disturbi fisici, quali le algie cervicali o lombari, la sciatica, le disfunzioni respiratorie oppure come preparazione al parto.
Yoga e tai chi in acqua
| Titolo | Yoga e tai chi in acqua |
| Autori | Italo Bertolasi, Gianni De Stefani, Roberto Fraioli |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Biblioteca economica dell'altra scienza |
| Editore | Xenia |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 220 |
| Pubblicazione | 03/2011 |
| ISBN | 9788872737248 |
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Manuale di Woga e Aichi. Yoga e Tai Chi in acqua
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