Nello sport la passione è il punto di partenza, ma la chiave per raggiungere risultati eccezionali è un atteggiamento mentale che permetta di affrontare ogni sfida con grinta e coraggio. Fa parte del corredo di ogni campione la capacità di non farsi abbattere dalle difficoltà e imparare dai momenti di crisi e dalle sconfitte più amare. Non ci sono scorciatoie né ricette magiche: l’eccellenza la si raggiunge con il lavoro e la giusta focalizzazione sugli obiettivi, giorno dopo giorno. Questo libro suggerisce ad allenatori, genitori e sportivi come sviluppare fin dalla giovane età il giusto atteggiamento mentale. La resilienza, la determinazione e l’impegno si rivelano molto più preziosi del sopravvalutato talento. Oltre a numerosi studi di psicologia dello sport ed esempi tratti dalle biografie di famosi sportivi, gli autori mettono a disposizione del lettore schede di lavoro ed esercizi pratici utili a evidenziare i punti di forza e di debolezza nell’approccio alla gara e a definire il proprio piano di allenamento mentale per raggiungere la migliore performance.
L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva
| Titolo | L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva |
| Autori | Iacopo Casadei, Nicoletta Tozzi |
| Argomenti |
Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Manuali pratici sportivi |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 03/2023 |
| ISBN | 9788898574858 |
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