Esistono dei “segreti” in grado di garantire un “invecchiamento di successo”? I più recenti studi confermano il ruolo prioritario dello stile alimentare nella prevenzione di malattie e nel mantenimento delle funzioni fisiche e cognitive. Il presente volume offre una serie di “ricette” relative ai due ambiti principali da considerare per il raggiungimento del successful aging: nutrizione e attività fisica. Il percorso gastronomico proposto si snoda fra menù ispirati alla tradizione alimentare pugliese reinterpretata in chiave salutista e proposte di cucina fusion ideate a partire dall’incontro fra i prodotti tipici locali e la cultura culinaria di area georgiana, ovvero la principale area di provenienza delle addette e degli addetti ai ruoli di cura. Infine vengono proposti anche alcuni esercizi ginnici elaborati in funzione di diverse esigenze: da un lato questi sono finalizzati al mantenimento delle capacità di movimento e alla conservazione dell’autonomia nelle attività di vita quotidiana, dall’altro si presentano come esercizi “leggeri”, modulati in modo da evitare il rischio di affaticamento eccessivo.
I segreti per un invecchiamento di successo
| Titolo | I segreti per un invecchiamento di successo |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Scienze |
| Editore | Fides Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pubblicazione | 04/2021 |
| ISBN | 9791280063151 |
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Mum to be. Esercizi per affrontare e gestire le sfide della gravidanza e del post partum
Silvia Cerolini, Debora Meneo, Elisabetta Baldi, Chiara Baglioni
Franco Angeli
Il breviario di Matusalemme. Per vivere piacevolmente e serenamente la vecchiaia
Renzo Baschera
Priuli & Verlucca
Donne che lavorano troppo. Liberati dallo stress e ritrova la gioia
Tamu Thomas
Compagnia Editoriale Aliberti
Genitori oggi. Come affrontare le paure del nostro tempo e dare serenità ai nostri figli
Andrea Spatuzzi
Franco Angeli
Il ritorno dello tsunami. Tra figli che spingono e genitori anziani che non mollano, una guida illustrata per la generazione che sta nel mezzo
Alberto Pellai, Barbara Tamborini
De Agostini