"10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada" è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.
10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada
| Titolo | 10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada |
| Autori | Giandonato De Luca, Luciano Pappa |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | Ateneapoli |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 11/2013 |
| ISBN | 9788897840039 |
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