Libri di Giandonato De Luca
L'allenamento della velocità. Il sistema di Charlie Francis
Giandonato De Luca
Libro: Libro in brossura
editore: Ateneapoli
anno edizione: 2012
10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada
Giandonato De Luca, Luciano Pappa
Libro: Libro in brossura
editore: Ateneapoli
anno edizione: 2013
pagine: 160
"10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada" è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.
