Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.
Yoga for dummies
| Titolo | Yoga for dummies |
| Autori | Georg Feuerstein, Larry Payne |
| Traduttore | Alessandro Valli |
| Argomenti |
Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | For Dummies |
| Editore | Hoepli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | XVIII-414 |
| Pubblicazione | 09/2017 |
| Numero edizione | 3 |
| ISBN | 9788820380410 |