Il volume è interamente incentrato sulla corretta esecuzione di esercizi a pesi liberi e sulle modalità di assistenza agli stessi esercizi, è corredato da foto descrittive che mostrano tali tecniche. In relazione ad ogni esercizio sono descritti i più comuni e possibili errori che si vedono eseguire. Il libro è indicato, sia per chi desidera fare il Personal Trainer in modo sicuro e proficuo, sia per chi semplicemente desidera allenarsi da solo o con un compagno.
Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo
| Titolo | Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo |
| Autore | Davide Zanichelli |
| Editore | Nonsolofitness |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 99 |
| Pubblicazione | 04/2010 |
| ISBN | 9788896044056 |
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