Se assaggio lo yoga, poi finisce che mi piace. Tanti buoni motivi per accostarsi allo yoga (anche a cinquant’anni)

Titolo	Se assaggio lo yoga, poi finisce che mi piace. Tanti buoni motivi per accostarsi allo yoga (anche a cinquant’anni)
Autore	Daniela Pandozi
Curatore	Maria Grazia Beltrami
Illustratore	Gaia Cicaloni
Argomento	Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Collana	Scritter
Editore	Le Mezzelane Casa Editrice
Formato	Libro: Libro rilegato
Pagine	112
Pubblicazione	05/2017
ISBN	9788899964405

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Che cosa è lo yoga? Ecco, questa è una bella domanda. Rispondendo come farebbero gli indiani, forse posso iniziare a spiegare che cosa non è. Lo yoga non è rilassamento, anche se ci aiuta a rilasciare i muscoli inutilmente contratti o tesi; non è contorsionismo, anche se si impara a padroneggiare il proprio corpo, assumendo a volte posizioni innaturali. Lo yoga non è rimanere fermi, rigidi e bloccati come degli stoccafissi, anche se si conosce l’immobilità; e non è neppure annullare la mente, anche se si impara a calmarla. Yoga non è muovere le energie (per quello ci sono gli elettrodotti) anche se si impara a indirizzare mente e sensazioni; e soprattutto non è una religione, un Credo al quale affidarsi ciecamente, anche se si appoggia alla mitologia indiana. Lo yoga non è tante delle cose che normalmente si pensa che sia, ma una certezza c’è, una certezza dalla quale partire, e questa certezza è il nostro corpo.