Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
| Titolo | Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità |
| Autore | Silvia Francesca Ornaghi |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 07/2025 |
| ISBN | 9788844066932 |
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