La impegnativa Serie Intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, in versione idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" da una autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis, con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il suo lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente tratta- ti ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.
Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana
| Titolo | Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana |
| Autore | Cristina De Marchis |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 476 |
| Pubblicazione | 03/2022 |
| ISBN | 9791220390835 |
Libri dello stesso autore
Ashtanga yoga. Prima serie. Analisi anatomica della pratica e led class
Cristina De Marchis
Youcanprint