Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.
Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito
| Titolo | Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito |
| Autore | Christina Feldman |
| Traduttore | E. Malanga |
| Collana | Fitness per tutti, 28 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 06/2016 |
| ISBN | 9788857307138 |
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