Con il metodo Spark le persone vivono meglio, si sentono meravigliosamente e soprattutto perdono peso. Esiste un'energia positiva e benefica dentro ciascuno di noi e il metodo Spark ti aiuta ad attingervi per visualizzare la vita come la vorresti e riuscire a realizzarla. Il libro ti offre un programma di 28 giorni semplice, potente e facile da seguire; un distillato dei migliori programmi alimentari e di fitness con l'aggiunta di un pizzico di novità affinché sia accessibile a tutti, profondo ed efficace. La filosofia e il metodo Spark si basano su quattro capisaldi: concentrazione, fitness, fuoco e forza positiva. Scopri in cosa consistono e trasforma la dieta Spark nel tuo personale programma di dimagrimento e riconquista della perfetta forma fisica, mentale e spirituale.
The spark. La scintilla. Programma di 28 giorni per perdere peso, mettersi in forma e trasformare la tua vita!
| Titolo | The spark. La scintilla. Programma di 28 giorni per perdere peso, mettersi in forma e trasformare la tua vita! |
| Autore | Chris Downie |
| Traduttore | P. Scutti |
| Collana | Salute e benessere |
| Editore | My Life |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 323 |
| Pubblicazione | 08/2011 |
| ISBN | 9788863861402 |