C’è un’arte nel vivere con lentezza. È l’arte di assaporare il presente, di respirare profondamente, di ritrovare se stessi nel profumo di un bosco o nel gusto semplice di un piatto cucinato con amore. In Rallenta e godi, Chiara Maria Bergamaschi intreccia pensieri, ricordi e sapori in un viaggio tra benessere, natura e cucina. Dalle pratiche di meditazione giapponese come lo Shinrin-yoku — il “bagno nella foresta” — alle ricette di famiglia che profumano di casa e affetto, ogni pagina invita a riscoprire la bellezza del rallentare. Tra riflessioni sulla vita moderna, consigli di respirazione consapevole e memorie culinarie piene di calore, l’autrice ci accompagna in un percorso di rinascita quotidiana. Perché cucinare, camminare o semplicemente fermarsi un attimo non è perdere tempo: è imparare a viverlo davvero.
Rallenta e godi
| Titolo | Rallenta e godi |
| Autore | Chiara Maria Bergamaschi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Cose preziose |
| Editore | PAB Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 12/2025 |
| ISBN | 9791282259927 |
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