Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metodologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare. Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale.
Il libro della cultura fisica
| Titolo | Il libro della cultura fisica |
| Curatore | Centro studi Filpj-Coni |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Preparazione fisica |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 05/1991 |
| ISBN | 9788827203163 |
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