La salute della mente e del corpo non passa attraverso una dieta valida per tutti, ma richiede un percorso di Educazione Nutrizionale, in cui si impara a riconoscere i vari nutrienti, a comporre piatti sani, gustosi e colorati, assecondando i propri gusti e bisogni. Il numero sulla bilancia è naturale conseguenza dello stile di vita, ma non servono schemi rigidi da rispettare, proibizioni, regole restrittive: bastano poche semplici buone abitudini, per imparare a mangiare in modo intuitivo e spontaneo quello che ci va. Il cibo è appagamento dei sensi e salute, non deve diventare sacrificio e rinuncia.
L'arte di nutrirsi
| Titolo | L'arte di nutrirsi |
| Autore | Angela Zoccali |
| Collana | Guide |
| Editore | Santelli |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 158 |
| Pubblicazione | 11/2023 |
| ISBN | 9788892928978 |