ROI edizioni: Semi di luce

Gli studi scientifici dimostrano che la felicità ha un effetto positivo su molti aspetti della nostra vita. Eppure, anche sapendo che la felicità è così importante, quanti giorni in una settimana siamo davvero felici e sereni? Cosa ci manca per essere felici? Spesso mettiamo la nostra vita in stallo pensando che per essere felici dovremmo prima avere un certo guadagno, un certo lavoro, trovare un partner (o divorziare dal nostro attuale partner), fare un figlio, perdere (o prendere) peso o aver raggiunto questo o quel risultato. Molte volte attribuiamo la fonte della nostra infelicità a cause esterne. Ma quanto spesso siamo noi stessi a non darci il permesso di essere felici? I dodici codici esposti in questo libro sono strumenti pratici e concreti che permettono di accedere a quelle parti di noi dove l'autorizzazione alla felicità è rimasta bloccata, favorendo lo scioglimento dei vecchi giuramenti inconsci e delle emozioni congelate. Potremo così liberarci dai pesi del passato, svelare la nostra espressione autentica e vivere una vita piena e realizzata.

Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l’ultimo prima di lasciare il nostro corpo. Per tutta la durata della nostra esistenza non smettiamo mai di respirare: possiamo stare senz’acqua o cibo per giorni, ma non possiamo resistere senz’aria se non per pochi minuti. Nonostante questo, siamo spaventosamente poco consapevoli dell’importanza di quest’azione, tanto che spesso e volentieri la compiamo come un automatismo. Se, al contrario, cominciamo a porre la nostra attenzione al respiro, possiamo scoprire che è un formidabile alleato nella gestione della quotidianità, nell’affrontare i problemi e persino nel processo di guarigione dai mali che affliggono il nostro corpo e la nostra mente. Il soffio che guarisce ci illustra le molteplici potenzialità del respiro e della meditazione e ci insegna pratiche specifiche per aumentare l’energia del nostro corpo. Lucia Giovannini ci accompagna in un percorso che ci porterà a ridurre i livelli di ansia, aumentare l’apporto di ossigeno alle cellule e migliorare la forma fisica, la resistenza, la circolazione a livello cerebrale e la qualità del sonno. Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci offre gli strumenti per guarire grazie al potere del respiro e per ritrovare la serenità perduta.

Sia per la scienza che per la spiritualità, sia per gli insegnamenti antichi che per quelli moderni, esistono delle qualità fondamentali dell'essere umano che occorre sviluppare per realizzare i propri desideri, essere al meglio, dare il meglio e fare il meglio. "Le vie dell'anima. Le carte" comprende trenta carte illustrate e un manualetto guida pensati appositamente per praticare gli esercizi, i giochi e le visualizzazioni più adatti per sviluppare queste qualità fondamentali. Un percorso per focalizzarci sulle qualità e sbloccare i centri energetici che aiuta a recuperare la sensazione di equilibrio e a sperimentare più creatività, energia, motivazione, focus, fiducia, entusiasmo e molto altro.

Nei momenti difficili è facile farsi prendere dal senso di impotenza, dalla rabbia, dalla frustrazione, dal puntare il dito gli uni contro gli altri e finire così per rovinare le proprie relazioni e la propria vita. Sviluppare le trenta qualità dell’anima, potenziate dai sette centri energetici, è un salvavita che permette di affrontare meglio e con più forza le sfide quotidiane, senza lasciarsi travolgere. Le vie dell’anima, in questa nuova edizione completamente ripensata e ampliata, illustra le trenta qualità e gli esercizi più adatti per svilupparle. Le qualità sono divise in base al centro energetico a cui sono legate: se questi centri energetici sono bloccati, infatti, la nostra forza vitale viene rallentata e noi ci sentiamo fuori equilibrio, in ansia, sempre stanchi. Unendo la filosofia orientale e la psicologia transpersonale, questo percorso ti porterà a sperimentare più creatività, energia, motivazione, focus, determinazione, fiducia, entusiasmo e molto altro.

Spesso siamo talmente impegnati a vivere che dedichiamo poco tempo alla riflessione. Diamo così tanta importanza al fare che l'essere e il pensare scivolano in secondo piano. Eppure, se ci guardiamo dentro, possiamo attingere alla nostra saggezza e scoprire il potere delle domande. Le domande sono il motore del pensiero e creano la nostra stessa realtà. Quando ci poniamo le domande giuste, possiamo vedere nuove possibilità, intraprendere nuove azioni, adottare nuove soluzioni e trovare modi per migliorare la nostra vita e le nostre relazioni. In questo libro, Lucia Giovannini ci propone 108 domande per aiutarci a cambiare la nostra conversazione interiore. Possiamo diventare il coach di noi stessi, destreggiarci nelle difficoltà, sviluppare le risorse che abbiamo e metterle in azione. Le domande possono essere lo strumento per attuare il cambiamento che desideriamo, nella vita personale e lavorativa.

Di fronte a un imprevisto una persona può chiedersi: "Perché succedono tutte a me?" Ma qualcun altro, di fronte alla stessa situazione, potrebbe domandarsi: "Perché ciò che sta accadendo può essere un'opportunità?" La qualità della nostra vita dipende essenzialmente da due fattori: la qualità della comunicazione con il nostro mondo interiore e la qualità della comunicazione con il mondo esterno. Le domande sono fondamentali in entrambi i casi perché sono la base per una buona conversazione. Per questo nasce questo prodotto: ogni carta di questo mazzo riporta e illustra una domanda pensata per aiutarci a comprendere le nostre dinamiche psicologiche e farci formulare risposte positive, in grado di darci l'energia e il giusto approccio per cambiare la nostra vita. Le carte si possono usare individualmente o possono essere un utile strumento per un lavoro all'interno della coppia, nel coaching, nella formazione di team e nell'educazione dei figli.