Riza: Il medico naturale

L'artrosi danneggia le articolazioni, provoca dolore e blocca i movimenti. Ne soffrono in particolare gli anziani ma già attorno ai 40 anni possono farsi sentire i primi sintomi. Comunemente si ritiene che contro questa malattia non si possa far nulla se non continuare a prendere i farmaci antinfiammatori, che attenuano il dolore provocando però effetti collaterali. Ma esiste un modo più sano ed efficace per prevenire e curare l'artrosi. In questo libro troverete tutto quello che serve sapere su questa malattia; chi colpisce, quali sono le sue cause e soprattutto che cosa si può fare per prevenirla o ridurne le conseguenze: i cibi da scegliere e quelli da ridurre, i movimenti da fare e le posture da evitare, i trattamenti e le tecniche per curarla, i rimedi naturali e gli integratori più efficaci.

Milioni di italiani soffrono di pressione alta, anche senza saperlo, perché l'ipertensione non dà sintomi fino a quando non diventa così grave da poter provocare ictus o infarti. È importante dunque saperla riconoscere e contrastare per tempo; in modo da poter abbassare la pressione, anche senza farmaci. In questo libro si spiega in termini semplici e con immagini e tabelle molto chiare tutto quello che serve sapere sull'ipertensione: perché la pressione arteriosa si alza; come si misura esattamente anche in casa; quando i valori sono effettivamente a rischio. Ma soprattutto illustriamo come è possibile ridurla con i cibi giusti e i rimedi naturali; più efficaci per rientrare nei valori consigliati.