Red Edizioni: Bella e in forma

Nella prima parte del volume vengono descritti gli aspetti estetici della pancia gonfia e i disturbi che essa provoca o che la accompagnano. La seconda parte illustra esaurientemente i metodi utili per risolvere radicalmente il problema: nessuna ricetta complicata, ma solo 7 regole basilari, facilmente attuabili. Dato che la prima causa di una pancia gonfia è il cattivo funzionamento dell'intestino, chi seguirà questi consigli avrà la lieta sorpresa non solo di vedersi appiattire definitivamente la pancia, ma di conquistare un miglior grado di salute. L'autore, un gastroenterologo che da molti anni effettua ricerche proprio nel campo della dietoterapia gastroenterologica, offre qui il risultato della sua esperienza scientifica.

Il linfodrenaggio è un massaggio che va a stimolare la circolazione della linfa, contenuta nei tessuti del corpo umano, rimuovendone i ristagni e decongestionando in questo modo tutto l'organismo. Il sistema linfatico può così essere aiutato nella sua funzione purificatrice delle scorie prodotte dal corpo e nel suo ruolo fondamentale rispetto al sistema immunitario, mettendolo in condizioni di contrastare con maggiore efficacia eventuali disturbi o malattie. Nel suo complesso inoltre il linfodrenaggio svolge un'azione rilassante e sedativa, ottima per attenuare lo stress e la tensione nervosa. Questo libro ci spiega come è possibile praticare forme di automassaggio manuale che agiscono sul sistema linfatico e possono risultare di aiuto per la cura e la prevenzione di alcuni disturbi, come cellulite, edemi, gonfiori, cefalee, oltre a ingenerare una complessiva sensazione di benessere.

Grazie a centinaia di consigli, istruzioni chiare e fotografie passo passo, potrete realizzare da soli i vostri trattamenti di bellezza usando esclusivamente ingredienti naturali. Saprete coccolarvi dalla testa ai piedi con una linea completa di formule per capelli, viso, corpo, mani e piedi: creme, shampoo, balsami, maschere, tonici, detergenti, scrub ecc. Scoprirete come è facile preparare prodotti homemade seguendo i suggerimenti dei box "Come fare" e "Da provare!". Imparerete a selezionare gli ingredienti e i prodotti più adatti a voi.

Con questo libro Amber-Elizabeth Stores, make up artist e manicurista di numerose celebrity, porta il salone di bellezza direttamente a casa vostra, mostrandovi tutto quello che c'è da sapere per diventare delle vere esperte di nail art. Partendo dalle nozioni di base, imparerete quali sono i colori di smalto più adatti alla vostra carnagione, al vostro stile o alla stagione, e scoprirete le tecniche per trasformare normali manicure e pedicure in una magnifica esperienza da spa. Inoltre troverete più di cinquanta proposte di nail art, modelli da seguire fedelmente attraverso istruzioni passo passo o a cui ispirarvi liberamente per le vostre personalissime creazioni: raffinati motivi Art déco, misteriosi disegni tribali, romantici pizzi, senza tralasciare le infinite decorazioni con cristalli, perle, borchiette e tanto altro ancora! Insomma, grazie ai suggerimenti e ai trucchi di un'artista d'eccezione saprete sempre come 'vestire' le vostre unghie con personalità per essere glamour... dalla punta delle mani alla punta dei piedi!

Nelle pagine di questo libro il lettore troverà oltre 200 consigli basati sull'esperienza dell'autrice, ricette e soluzioni per creare prodotti di bellezza naturali e biologici su misura in modo facile e divertente nella propria cucina. Quali attrezzature e strumenti usare e come scegliere imballaggi ecologici per confezionare i prodotti realizzati; come prendersi cura dei capelli: lunghi, corti, secchi o grassi; come realizzare tonici, creme idratanti, scrub, maschere per viso, occhi, labbra; prodotti per il bagno, deodoranti, pedicure e manicure naturali; miscele e profumi per il corpo e per l'ambiente.

Joanna Hakimova, già autrice di un libro di grande successo, 'Self Lifting'. Il settore beauty è sempre più frequentato dal pubblico maschile. Sono sempre di più coloro che rifiutano la chirurgia plastica e optano per metodi meno invasivi e naturali.

Finalmente tutte le tecniche di ricostruzione delle unghie raccolte in un unico testo. Un libro per professionisti ma anche per neofiti. In allegato al libro un DVD che facilita ulteriormente l'acquisizione delle tecniche.

Un uso sapiente del trucco permette da un lato di nascondere inestetismi, asimmetrie e piccoli 'difetti', dall'altro di valorizzare i propri pregi, sottolineando i tratti più armoniosi del volto. Truccatori, però, non ci s'improvvisa; la cosmetica è una vera e propria tecnica, regolata da principi e leggi che è necessario conoscere per realizzare un make up a regola d'arte. Perché l'effetto del trucco sia quello desiderato - apparire più belle, giovanili, seducenti - bisogna innanzitutto considerare le proprie caratteristiche somatiche: la dimensione e la forma del viso, degli occhi e del naso, le proporzioni e la distanza tra i vari elementi del volto, la carnagione, il colore dei capelli e quello degli occhi. In secondo luogo, è fondamentale saper dosare luci e ombre, chiari e scuri, 'pieni' e 'vuoti'; infine, bisogna saper adattare il trucco secondo l'età, l'occasione, la stagione, il look. La buona notizia, però, è che non serve molto tempo né una particolare abilità per imparare a curare di più il proprio aspetto. È proprio quello che viene spiegato nel libro, dedicato a tutte le donne che desiderano 'scoprire' la propria bellezza e cominciare a coltivarla.

Rimedi naturali, economici, facili da preparare. Dall'esperienza di una specialista di bioestetica di fama internazionale. Con indicazioni e suggerimenti per ogni specifico problema o inestetismo.

Questo libro è corredato di un dettagliato programma alimentare e di esercizio fisico che aiuta, giorno dopo giorno, a raggiungere e a mantenere per sempre la pancia piatta.

Camminare è un gesto naturale che tutti eseguiamo senza pensare che possa diventare anche un'attività fisica con moltissimi vantaggi per la salute del nostro organismo. È semplice, dolce, priva di tutte quelle controindicazioni che possono venire dagli sport praticati intensamente o da un lavoro in palestra con pesi e macchine che mettono a dura prova tendini e articolazioni. Soprattutto è facile, alla portata di tutti e praticabile in ogni momento e in ogni luogo senza bisogno di attrezzature o ausili tecnici. Questo libro aiuta a riscoprire la voglia di muoversi, consigliando gli esercizi propedeutici, l'abbigliamento più adatto, le modalità per formulare un programma su misura che sappia motivarvi. Attraverso il walking si ritrova il piacere di camminare da soli o in compagnia, in città o nella natura, dopo il lavoro o nei weekend, sempre e comunque con grandi benefici nella tonificazione di tutti i muscoli del corpo e un aumento del senso di benessere generale.

Per ogni donna avere un corpo perfetto non deve significare omologarsi a modelli tanto lontani quanto irraggiungibili, ma piuttosto creare una forma di bellezza e salute che sia unicamente sua, speciale e non ripetibile. Allo stesso modo, prendersi cura di sé, sostiene questo libro, non è un'esperienza che si può delegare completamente a professionisti che operano in dorate beauty farm, ma è una pratica quotidiana che si può apprendere e ritagliare a misura su se stesse. Gambe, seno, pelle, capelli, mani, ogni parte del corpo viene presa in considerazione esaminando quali sono le ricette fai da te, gli esercizi specifici, i piccoli accorgimenti che consentono di fare della cura del corpo un elemento piacevole della propria giornata e non un'ossessione. Non mancano le indicazioni più generali per ritrovare uno stile di vita sano, con i consigli per un'alimentazione adeguata e per organizzare un weekend tutto dedicato a se stesse.