Hobby & Work Publishing: Michel Montignac

L'opera presenta e spiega il metodo dimagrante di Michel Montignac, un metodo che consente di dimagrire senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici fisici. Oltre al videocorso in DVD, il cofanetto contiene un CD Audio e una guida pratica con esempi di menù settimanale, ricette e consigli.

Questo libro illustra il rivoluzionario Metodo per dimagrire ideato da Michel Montignac. Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a "fabbricare" i chili di troppo. Il libro si completa con una serie di 120 ricette in linea con i dettami del Metodo.