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Edizioni Il Punto d'Incontro: Salute e benessere

Prenatal yoga

Prenatal yoga

Wendy Teasdill

Libro

editore: Edizioni Il Punto d'Incontro

anno edizione: 2000

pagine: 144

14,72

Il libro della cucina yoga. Cibo sano per il corpo e la mente
14,98

Cristalli e pietre preziose

Cristalli e pietre preziose

Libro

editore: Edizioni Il Punto d'Incontro

anno edizione: 1998

7,75

Agopuntura ayurvedica. I segreti ritrovati di una antica conoscenza
13,94

Il libro della guarigione sufi. Manuale teorico-pratico
14,98

Mudra. Lo yoga delle mani

Gertrud Hirschi

Libro: Libro in brossura

editore: Edizioni Il Punto d'Incontro

anno edizione: 2026

pagine: 224

I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come "punti di potere nelle dita", offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.
13,90

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