Sperling & Kupfer

Ci sono momenti nella vita in cui una scelta può cambiare ogni cosa. Checco Bruni, velista di fama internazionale e volto simbolo di Luna Rossa, ripercorre la sua straordinaria vita attraverso tre bivi che hanno segnato il suo cammino umano e professionale. In queste pagine ci porta con lui sul ponte della barca, tra sfide, sacrifici silenziosi e il sostegno imprescindibile della famiglia. Ma ci accompagna anche oltre l'orizzonte, rivelando l'uomo dietro il campione: le sue paure, le sue cadute, i sogni coltivati con ostinazione, e quella forza interiore che nasce solo quando si è disposti a mettersi davvero in gioco. Tra pressioni, vittorie e sconfitte, questo è un racconto autentico di passione e motivazione, in cui il talento è solo il punto di partenza. È una storia di mare e di cuore, di tempeste affrontate dentro e fuori dal campo di regata, di scelte che formano il carattere e di cambiamenti che insegnano il valore della crescita. Un viaggio sincero e potente, capace di ispirare chiunque si trovi davanti a una scelta e decida di essere coraggioso e di osare. Oltre ogni limite, oltre ogni certezza.

Viviamo in un'epoca in cui le emozioni sembrano aver perso il diritto di esistere per ciò che sono. La tristezza è subito etichettata come depressione, la rabbia come disfunzione, la gioia come qualcosa di sospetto o fuori luogo se non è nella «giusta misura». Siamo immersi in un clima di controllo emotivo in cui tutto deve essere limpido, prevedibile e conforme a una presunta normalità. Se un'emozione è poco chiara o troppo intensa, diventa subito intollerabile, per sé stessi e per gli altri. E non è solo questo. Perché le emozioni, oltre a dover essere «accettabili», sono diventate anche monetizzabili. Tutto intorno a noi punta a far leva su quello che proviamo per convincerci che, se ci sentiamo sbagliati, è solo perché ci manca qualcosa, e che ci basterà acquistarlo per stare meglio, trasportandoci così in un circolo vizioso di vuoti sempre nuovi da colmare. Questo libro nasce per sfidare questa narrativa, dicendoci che sentire non è mai un errore o qualcosa di nocivo. Le emozioni non devono essere aggiustate, né represse, ma comprese e vissute. Ognuna di loro, anche la più scomoda, racconta qualcosa di essenziale su chi siamo; la complessità dell'essere umano non è un problema da risolvere, ma una risorsa preziosa da riscoprire. Per questo, la domanda che tutti dovremmo imparare a porci e a porre, ascoltando però davvero la risposta, è tanto semplice quanto fondamentale: «Come ti senti?» In questo nuovo libro, Federica Carbone riflette sul perché oggi tendiamo a giudicare le emozioni, classificandole come «giuste» o «sbagliate», e cosa possiamo fare per riappropriarci del nostro sentire, vivendolo liberamente per essere davvero liberi.

Cosa succederebbe se avessimo il pieno controllo del nostro corpo? Secondo Lorenzo Perobelli, pioniere e leader del biohacking in Italia, non ci sono dubbi: il corpo è una macchina perfetta, dobbiamo solo imparare a guidarla. Ecco quindi che, attraverso le pagine di questo libro illuminante, ci fornisce gli strumenti indispensabili per conoscere le nostre reali necessità e riprendere così le redini della salute che ci appartiene di diritto. Partendo dalla sua esperienza personale e dai mentori che gli hanno cambiato la vita, Lorenzo ci accompagna in un viaggio di conoscenza e trasformazione. Un viaggio che inizia sfatando moltissimi falsi miti riguardo al benessere psico-fisico e che ha un unico obiettivo: arrivare a un approccio alla salute a 360 gradi, che fonda scienza, natura e consapevolezza. Dalla nutrizione all'idratazione, dalla detossificazione all'ottimizzazione del sonno, un percorso di rinascita che comincia dai piccoli gesti quotidiani. Un manuale rivoluzionario e assolutamente pratico per trasformare il proprio corpo e la propria mente. Il risultato? Un nuovo livello di vitalità, lucidità mentale ed energia, che sbloccherà finalmente il nostro pieno potenziale biologico.

Siete pronti a scoprire una nuova via alla longevità fatta di antica sapienza e scienza contemporanea? Ci aspetta un viaggio affascinante e sorprendente - guidati dalla competenza di luminari internazionali - che sfida le nostre certezze e svela un segreto che le recenti ricerche stanno confermando con studi sempre più solidi: la qualità del nostro respiro e la salute orale sono i primi, potentissimi custodi della vitalità delle nostre cellule. Naso e bocca, spesso trascurati, sono le porte d'accesso alla nostra vita biologica, ma anche la sede di rischi silenti come infiammazioni e squilibri immunitari che possono diffondersi in tutto l'organismo, accelerare l'accorciamento dei telomeri e quindi l'invecchiamento. Bastano però piccoli gesti quotidiani per garantire la salute di questi due varchi strategici, a cui sono collegati aspetti cruciali come il sonno, lo stress, il peso, l'energia e persino la performance sportiva. Un libro che cambia prospettiva e accende consapevolezza, una guida concreta che insegna a respirare correttamente, a nutrire il corpo in armonia con i suoi bisogni, a prestare attenzione a segnali spesso ignorati e a prendersi cura di naso e bocca per migliorare la qualità della vita e rallentare il ticchettio delle lancette cromosomiche.

Bisogna stare attenti a ciò che si desidera. Mentre la mente di Mavor precipita sempre di più verso la perdizione, scisso tra sentimenti contrastanti, il segreto della relazione con Venus spinge entrambi a cadere nella stessa trappola: ritrovarsi e distruggersi a vicenda senza mai ammettere quanto si facciano anche bene. Lui è l'avvocato più in vista e temuto del tribunale penale di Londra. Lei, spogliarellista in un lussuoso locale del centro, è la vittima nonché testimone chiave del processo contro il suo cliente più importante. La posta in gioco è altissima e per Mavor, scegliere tra Venus e il caso che vuole vincere a tutti i costi sembra ormai l'unica opzione possibile. Ma la loro è una passione al limite, della quale non riescono a fare a meno, e gli ostacoli e i mondi diversi e inconciliabili a cui appartengono non sono altro che benzina sul fuoco. Gli intrecci pericolosi che affronteranno insieme non fanno altro che legarli in un nodo di sentimenti da reprimere, trascinandoli in un luogo lontano a rivangare un passato da dimenticare. Sospesi tra vita e morte, estasi e dolore, devianza e salvezza, capiranno a loro spese che il desiderio risponde a leggi ingovernabili e che ogni verità nascosta ha un conto salato da pagare.

Quando Scarlett perde il ruolo per cui ha lottato tutta la vita, il suo mondo crolla. Danzare era tutto ciò che aveva, e ora che la compagnia di ballo l'ha scaricata senza preavviso, le restano solo il conto in rosso e un futuro incerto. Ma una lettera inaspettata le offre un'ultima, misteriosa possibilità: un'audizione esclusiva in un parco divertimenti gotico, sperduto tra le foreste dell'Oregon. Un luogo surreale dove ogni angolo nasconde ombre e segreti. A gestirlo è Damien Blackwell, giovane erede di una delle famiglie più potenti dello Stato, che non si mostra in pubblico da anni. È enigmatico, solitario, segnato nel corpo da profonde cicatrici e nell'anima da una ferita che si rifiuta di guarire. Damien non cerca una ballerina: desidera il controllo assoluto del suo regno. E Scarlett, con la sua luce, la sua ostinazione, è tutto ciò che lui non vuole e tutto ciò da cui non riesce a fuggire. Tra loro è guerra aperta fin dal primo sguardo. Lei non accetta ordini, lui non tollera invasioni. Ma più si scontrano, più la tensione tra loro diventa difficile da ignorare. Costretti a condividere lo stesso spazio, in quel parco nascosto tra le montagne, tra prove, regole imposte e attrazione repressa, si crea una tensione bruciante. Ma mentre Scarlett lotta per ricostruire sé stessa, Damien sa che il tempo sta per scadere. Perché dietro le sue cicatrici si nasconde un segreto. E se non riuscirà a redimersi, perderà tutto. Anche lei.

A Devram, dove la magia degli dei scorre ancora attraverso i loro Discendenti, l'equilibrio è legge. Ogni cinque anni si tiene la Selezione, un rituale antico in cui i giovani Fae vengono assegnati a uno dei sei regni. Ma solo uno sarà scelto come Fonte personale di un Erede: un legame magico, intimo e irrevocabile, che dona potere... e pretende tutto. Tessalyn Ausra non è nessuno. Una Fae invisibile tra i tanti, cresciuta nell'ombra, convinta di non valere abbastanza nemmeno per essere notata. Eppure, nella notte in cui i sei Eredi annunciano le loro scelte, il suo nome riecheggia tra le mura del Pantheon. A pronunciarlo è Theon St. Orcas, Erede del Regno di Arius, figlio della morte, padrone dell'oscurità. E l'unico in grado di piegarla. Trascinata in una corte fatta di segreti, giochi di potere e desideri proibiti, Tessa si ritrova a lottare contro un destino che non ha scelto e un vincolo che la consuma, contro una magia che reclama il suo corpo e contro Theon, che sembra conoscere ogni sua paura e debolezza. Freddo e imperscrutabile, lui è deciso a domarla, ma ogni volta che Tessa crolla, è lì a sorreggerla. Ogni volta che prova a fuggire, è il suo tocco che la richiama indietro. Più il legame tra loro si rafforza, più la linea tra dovere e desiderio si assottiglia. Perché c'è una parte di Theon che non obbedisce al potere, ma solo a lei. Mentre i poteri di Tessa si risvegliano e le verità sugli dei cominciano a riaffiorare, la ragazza dovrà decidere se arrendersi o combattere. Per sé stessa. Per chi ama. Per riscrivere le regole di un mondo che l'ha sempre voluta in ginocchio.

Ti è mai capitato di fissare per mezz'ora uno scaffale pieno di creme rimpolpanti, idratanti, alla vitamina C o al retinolo senza capirci nulla? Tranquilla, ci siamo passate tutte. Ma da oggi la skincare non avrà più segreti per te. Con oltre 200.000 follower, Nebua è la formulatrice più seguita del web, e in queste pagine ha raccolto tutti i suoi consigli per aiutarti a scegliere il prodotto giusto per le tue esigenze, senza farti ingannare dal packaging o dalle strategie di marketing aggressive. Imparerai a leggere l'INCI, a riconoscere gli ingredienti davvero utili per la tua pelle, a costruire una beauty routine efficace e a capire se un prodotto funziona davvero. Scoprirai cosa si nasconde dietro a claim come «bio» o «naturale», quando un cosmetico è sostenibile, e come evitare sprechi, errori e spese inutili. E, soprattutto, potrai finalmente comprendere per che cosa stai pagando davvero e a chi stai dando i tuoi soldi, preferendo brand in linea con i tuoi valori. Perché consumatori si nasce, ma consum-attori si diventa. E questo è il primo passo per scegliere meglio, ogni giorno.

Potere, consenso, fiducia, motivazione: quali sono gli elementi vincenti per gestire il rapporto con gli altri nella vita e nel lavoro? Ecco un libro che supera vecchi concetti e stili di leadership, una guida che intreccia esperienza, intuizione e strumenti pratici per affrontare con consapevolezza il mondo emotivo che abita ogni relazione, professionale e personale. Lucia Giovannini, coach e autrice bestseller, e Afsoon Neginy, manager e imprenditrice, ci offrono un approccio innovativo, fondato su una consapevolezza: guidare gli altri significa, prima di tutto, imparare a guidare sé stessi. Il cuore del libro è il metodo della margherita, un modello composto da 21 petali che rappresentano altrettante dimensioni emotive e comportamentali fondamentali per una leadership autentica. Dalla trasparenza alla vergogna, dal coraggio alla responsabilità, passando per resilienza, motivazione, autostima e gestione del conflitto, ogni petalo ci accompagna nella scoperta di strumenti concreti per acquisire le competenze essenziali di ogni vero leader. Attraverso la metafora della cartografia emotiva, le autrici spiegano come navigare le acque spesso turbolente delle emozioni, proprie e altrui, per creare ambienti di lavoro e di vita più sicuri, collaborativi e produttivi. Un testo prezioso per manager, educatori e genitori che integra potere e vulnerabilità, un invito a trasformare il modo in cui viviamo le relazioni, dentro e fuori dal contesto professionale.

Giampaolo era considerato uno studente pigro, svogliato, addirittura poco dotato, ma la verità era un'altra: il suo cervello, semplicemente, funzionava in modo diverso. All'epoca non si parlava di dislessia e disturbi dell'apprendimento, mentre oggi questi temi sono all'ordine del giorno. Eppure, quanto ne sappiamo davvero sull'argomento? È quello che si è chiesta Gloria nel momento in cui ha scoperto che non solo suo marito Giampaolo, ma anche i loro due figli, Gianmarco e Pier Maria, sono dislessici. Questo libro nasce dal bisogno di raccontare la quotidianità di una famiglia per tre quarti neurodivergente: e così, tra compiti a ostacoli e lettere che si rincorrono, prende forma un racconto vivo, umano, che mescola il memoir al consiglio pratico, l'esperienza personale alla riflessione condivisa; senza la pretesa di insegnare, ma con il desiderio di offrire uno spaccato di vita e uno sguardo onesto su ciò che significa convivere con la dislessia - da genitori e da figli -, affrontando le difficoltà ma anche valorizzando le risorse, i talenti, le prospettive diverse. Tra aneddoti, errori e traguardi, il lettore troverà una storia in cui riconoscersi e un piccolo vademecum costruito sul campo: utile per chi deve affrontare situazioni simili, illuminante per chi vuole semplicemente capire qualcosa in più. Due voci autentiche e autorevoli - quelle di Giampaolo e Gloria - in queste pagine si alternano per mostrare come essere «diversi» non significhi essere sbagliati. E come, in fondo, la vera sfida sia imparare a cambiare punto di vista.

Guardare il mondo con gli occhi del proprio cane significa imparare un nuovo linguaggio fatto di sguardi, gesti, emozioni. Federico Coccìa, veterinario con una vita dedicata al benessere degli animali, ci invita a compiere questo viaggio tra scienza, esperienza e passione, mettendo al centro la comprensione reciproca. Attraverso racconti, esempi e consigli, ci guida a riconoscere i bisogni profondi del cane, a interpretarne i segnali e ad affrontare in modo sereno le sfide quotidiane della convivenza. In queste pagine scopriremo che l'aggressività non è mai «colpa» del cane, ma spesso il risultato di paure, incomprensioni e cattive gestioni. Con sensibilità e competenza, l'autore ci mostra come prevenirla, costruendo un rapporto basato su fiducia, rispetto e ascolto. Dalla scelta della razza più adatta al nostro modo di essere e di vivere alla socializzazione, dall'educazione alle situazioni delicate, ogni capitolo è una tappa di un cammino verso un legame più profondo, un invito a diventare compagni di vita consapevoli, capaci di offrire sicurezza e amore.

Dopo una vita da esploratore passata a sfidare i propri limiti, attraversare deserti e altezze vertiginose, Robert Peroni è un uomo in fuga da un mondo che non gli assomiglia più. Una spedizione lo porta in Groenlandia. Deve restarci tre mesi. Ci rimane per sempre. "I sette tramonti" è il racconto intimo e ispirato di un uomo che ha scelto di abbandonare tutto per iniziare una seconda vita tra gli iceberg, nel villaggio di Tasiilaq. Qui, accolto dal popolo inuit, Peroni scopre una cultura antica, fondata sulla mitezza, sull'ascolto, sulla capacità di vivere in armonia con una natura estrema e incontaminata. In un fiordo che si colora di sette tramonti ogni sera, tra il silenzio vivo dei ghiacci e le parole essenziali degli inuit, Peroni attraversa il suo disincanto e la sua fragilità, fino a lasciarsi trasformare. Qui nulla si conquista, tutto si riceve. E ciò che conta non è avere una direzione, ma la capacità di restare, di ascoltare, di lasciarsi toccare dal mistero. Lo sciamanesimo, la bellezza aspra della natura, la saggezza di un popolo che non ha mai conosciuto la guerra diventano guida e specchio di una rinascita possibile.