L'Età dell'Acquario

A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane. Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta. Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.

Avere una colonna vertebrale sana e in forma è fondamentale per la nostra salute sia fisica sia psichica. Se accettiamo questa premessa e desideriamo trasformarla in un'azione concreta, dobbiamo muoverci in due direzioni. La prima consiste nel trovare un po' di tempo da dedicare, in un luogo silenzioso e protetto, a una serie di esercizi per il benessere della nostra colonna vertebrale, e stabilire gradualmente una certa regolarità e continuità nella pratica. La seconda riguarda l'attenzione alla postura della schiena durante le azioni quotidiane, in qualsiasi contesto avvengano. Sarebbe infatti inutile impegnarsi assiduamente ogni giorno a casa, se quando camminiamo, stiamo seduti o ci troviamo in piedi assumessimo posture scorrette, oppure se dormissimo su un materasso troppo duro o troppo morbido. Lo yoga offre strumenti preziosi per il benessere della colonna vertebrale, sia con la sua azione dolce ma profonda sul livello neuromuscolare, sia soprattutto per mezzo dei suoi insegnamenti millenari sulle connessioni tra la psiche e il corpo: non dimentichiamo infatti che la maggior parte dei disturbi, dei disagi e delle patologie che colpiscono la schiena è il risultato dell'accumulo di tensioni psichiche che si cronicizzano e «solidificano» a livello somatico.

Questo libro indica la via per un cambiamento reale, unendo il pragmatismo occidentale con la saggezza delle pratiche di meditazione orientali. La visualizzazione è una tecnica alla portata di tutti, fondata sui poteri della nostra immaginazione. attraverso una serie di facili esercizi e di meditazioni positive da interiorizzare giorno dopo giorno, sblocca l'energia cosmica e universale che è dentro di noi e ci aiuta a sconfiggere l'insicurezza e l'insoddisfazione che proviamo di fronte agli altri e davanti alle sfide della vita. Dalla salute agli affari, dall'amicizia all'amore, ogni aspetto della nostra esistenza può essere trasformato dall'immaginazione creativa.

La sua storia inizia 30-40 milioni di anni fa: da allora accompagna l'uomo come un silenzioso e spesso incompreso aiutante. Nessun animale ha conosciuto vicende tanto alterne, dalla venerazione come divinità alla persecuzione come incarnazione demoniaca. Il gatto infatti non suscita sentimenti tiepidi: creatura magica e misteriosa, o lo si ama, o lo si detesta. Dopo un breve viaggio nel tempo (integrato da una serie di immagini rare e suggestive), Laura Fezia racconta meravigliose storie vere e ci parla delle straordinarie qualità e delle numerose virtù di questo particolarissimo animale.

Molti dei nostri problemi sono causati da una parte di noi stessi che abbiamo dimenticato e che riemerge, a volte improvvisamente, attraverso rabbia, ansia, paura, tristezza: è il nostro bambino interiore. Per affrontare e risolvere i nodi della nostra esistenza e per liberarci dai condizionamenti e dai meccanismi automatici dobbiamo entrare in contatto con lui. Questo libro ci insegna a prendercene cura, a guarire le sue ferite, ad ascoltare i suoi desideri rimasti inespressi e a sentire la sua grande energia e potenza creativa. Così facendo impariamo ad amare davvero noi stessi e a realizzarci completamente per ciò che siamo.

Perché dal 1943 il mondo intero è stato affascinato da questo libro e ne ha fatto un bestseller internazionale? Senza dubbio perché non si limita a evocare temi eterni, ma fornisce risposte universali alle domande vitali che ci attraversano. Cosa nascondono le immagini della rosa, del deserto e del pozzo? Cosa sono in realtà la volpe, il pilota e il serpente? Cosa significa il mito del Piccolo Principe? Siamo senza dubbio di fronte a un ricco intreccio di simboli, che, come ogni studioso di esoterismo sa, trasmettono un insegnamento invisibile agli occhi. Questo racconto per lettori di tutte le età viene qui decifrato sulla base di una sapienza tradizionale che appartiene a tutte le epoche e a tutti i popoli. Con una lettura simbolica ed esoterica a cura di Pierluca Zizzi.

Oggetto di questo volume sono alcuni luoghi dedicati a san Michele Arcangelo che sorprendentemente si dispongono lungo una linea retta che corre dall’Europa settentrionale fino al Medio Oriente. In particolare, l’autore prende in considerazione San Michele al Monte Gargano, la Sacra di San Michele della Chiusa, Mont Saint Michel, Saint Micheal’s Mount all’estremo della Cornovaglia, lo scoglio roccioso di Skellig Micheal in Irlanda e, procedendo invece verso sud, l’isola di Simi del Monte Carmelo. L’analisi si sviluppa prendendo in considerazione il simbolismo legato alla figura dell’arcangelo a partire dai suoi attributi iconografici ( la lancia, la spada, la bilancia ecc.) e anche alcuni elementi antropologici ed esoterici legati alla civiltà megalitica e alle popolazioni indoeuropee. Così, un passo alla volta, si svelano i misteriosi legami che collegano tutti questi luoghi, attraversando il tempo e lo spazio.

La cromopuntura, tecnica sviluppata in Germania dal ricercatore Peter Mandel, si fonda sull’idea che sotto forma di luce, e in particolare di colore, sia possibile veicolare non soltanto energia, ma soprattutto informazione. Per mezzo di speciali diffusori si concentrano fasci di luce colorata sui punti energetici del corpo, in corrispondenza dei meridiani dell’agopuntura, attivando processi di comunicazione a livello cellulare. La possibilità di associare un colore a ogni disturbo, rende questa tecnica estremamente versatile e adattabile alle diverse esigenze. Essa inoltre agisce a livello ancora più profondo, lavorando sulle cause emotive dei sintomi e donando un benessere generale che consente di affrontare la vita con più serenità.

L’obiettivo di questo libro è identificare le tre principali forme di oscurità che affliggono l’animo umano: l’oscurità della tristezza, dell’oblio e della morte. Per ciascuna di esse, l’autore, profondo conoscitore della Cabala, dell’alchimia e dell’ermetismo, propone un lavoro che permette di trasmutarle e di liberarsene. Il suo approccio non è solo teorico, ma conferisce anche molta importanza a diverse pratiche iniziatiche, come esercizi di invocazione della luce, ascesi quotidiane, preghiere agli angeli che possono accompagnarci e sostenerci in questo processo. In un’epoca come quella attuale, in cui ci troviamo a confrontarci con diverse forme d’ansia e di angoscia, Charles-Rafaël Payeur ci invita a cambiare prospettiva sulla nostra vita, per riconoscere che in essa brilla una luce liberatrice, capace di trasformarci e di trasformare il mondo.

Da più di trent’anni Ernesto Guglielmi raccoglie storie, insegnamenti, messaggi di saggezza e pillole d’umorismo. In un momento storico come l’attuale, denso di fosche previsioni per il futuro, che suscitano in tutti noi sentimenti di disorientamento, ansia e paura, l’autore ha deciso di selezionare, tra i cinquemila brani messi insieme negli anni, quelli che trasmettevano un messaggio positivo, salutare, motivante, e raccoglierli in un libro. Quella che era nata come una ricerca personale si è evoluta ed è diventata un aiuto concreto offerto a chiunque voglia riceverlo. Il risultato è un volume da tenere a portata di mano per quei momenti in cui ci sentiamo in crisi e cerchiamo una ragione per guardare con speranza e ottimismo al futuro.

La trance dance è un'antichissima tecnica di trasformazione e guarigione, praticata da sempre dagli sciamani e dagli indigeni in diverse parti del mondo, che negli ultimi anni ha conosciuto una nuova diffusione tra i ricercatori spirituali e nei gruppi di danza contemporanea. Ciò che milioni di giovani fanno nelle discoteche non è altro che una trance dance inconsapevole e senza direzione, che nasce dal desiderio inconscio di abbandonarsi al ritmo per liberarsi dalle costrizioni quotidiane e vivere una dimensione di unione con sé stessi e con l'ambiente. La trance dance, come le altre tecniche sciamaniche, accorcia le distanze tra il mondo fisico e la nostra identità spirituale, invita lo spirito a tornare a casa nel nostro corpo e risveglia il nostro cuore danzante.

Kenneth Meadows, antropologo autorevole e punto di riferimento nell'ambito dello sciamanesimo contemporaneo, ci inizia all'esperienza sciamanica, guidandoci in un percorso di risveglio e di consapevolezza. Attraverso un'esposizione chiara e coinvolgente e numerose pratiche ed esercizi, ci insegna a riconoscere l'aura, a sviluppare il respiro sciamanico, a energizzare i centri di potere, a entrare in contatto con gli animali e gli spiriti guida e, come ultimo stadio, a raggiungere la grande visione. Attraverso l'esperienza sciamanica riusciremo a crescere personalmente e spiritualmente, a guarire dai traumi dell'anima e a vivere una vita più completa e felice.