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La dieta Metabolic Balance spiega come fare per ritrovare l'equilibrio metabolico più salutare per il proprio organismo. Spesso i chili di troppo sono il frutto di un'alimentazione scorretta che, provocando un costante eccesso di zuccheri nel sangue, induce l'insulina a bloccare il trasporto del glucosio alle cellule. A lungo andare, però, l'organismo sviluppa una resistenza all'insulina e il risultato è l'aumento della richiesta di questo ormone proteico che viene così prodotto in quantità maggiore rispetto a quanto necessario. Un livello eccessivo di insulina provoca, però, continui attacchi di fame e ipoglicemia, favorisce l'accumulo dei grassi, fa aumentare il livello del colesterolo dannoso, inibisce la secrezione dell'ormone sessuale, riduce lo smaltimento dei grassi e aumenta l'insonnia. Per tutti questi motivi La dieta Metabolic balance propone l'assunzione di carboidrati con un ridotto carico glicemico, che sono in grado di riequilibrare il livello fisiologico di insulina. Questo tipo di dieta è, infatti, particolarmente adatta alle persone in sovrappeso di ogni età (bambini, adolescenti, adulti e anziani) ed è anche consigliata a tutti coloro che, pur non avendo problemi di peso, desiderano alimentarsi in modo sano ed equilibrato, per non creare nell'organismo scompensi che potrebbero portare a pericolose reazioni organiche e a inevitabili aumenti della massa adiposa.

Jan De Vries, studioso e scrittore molto seguito, ha pubblicato diversi libri dedicati all'universo femminile nei quali ha affrontato tematiche delicate e complesse allo scopo di migliorare il benessere fisico e psichico. In questo volume, "Dite addio alla tensione mestruale e premestruale", Jan De Vries affronta uno dei malesseri più comuni che colpisce milioni di donne. Un disturbo frequente ma non per questo semplice da alleviare, in quanto si manifesta con molteplici forme. A volte può essere una sensazione di stanchezza leggera, altre volte i dolori sono più forti. Non va dimenticata, inoltre, l'influenza che l'ambiente circostante, le abitudini, l'alimentazione, gli avvenimenti, grandi e piccoli, hanno sull'organismo in generale. Anche se differente in ogni sua manifestazione, la sindrome mestruale e premestruale si può contrastare. Con un linguaggio semplice e comprensibile a tutti Jan De Vries in questo libro spiega quali sono i fattori che modificano, durante il ciclo, il naturale equilibrio di una donna proponendo rimedi validi e semplici per fronteggiare questo fastidioso disturbo.

Il cardiologo Matthew S. DeVane conduce il lettore alla scoperta degli esami di ultima generazione, delle procedure diagnostiche più recenti e delle ricerche più aggiornate che sono in grado di individuare un disturbo cardiaco fin dalle primissime fasi del suo sviluppo. Spiega, inoltre, quali esami tra quelli attualmente disponibili, come i test da sforzo, in realtà non sono precisi e sicuri come si può pensare. Ricco di quiz interattivi utili a identificare le reali condizioni di salute, Il volume esamina e spiega: i segnali di avvertimento che preannunciano l'insorgere di un infarto; i cinque "assassini" più temibili. Ipertensione, diabete, fumo, obesità e sedentarietà; una nuova prospettiva sui più antichi nemici del cuore. Il colesterolo LDL, o "cattivo", i trigliceridi e altri fattori; la verità sui test da stress. Cosa possono rivelare e cosa non potranno mai dire sul rischio cardiaco personale; come sfruttare a proprio vantaggio i più recenti esami visuali e da stress per scoprire il personale livello di rischio; le infiammazioni, le infezioni e quali fattori di rischio emergenti devono essere tenuti sempre sotto controllo; come stabilire i fattori di rischio personale; 101 cose da fare per prevenire un infarto; l'importanza fondamentale dell'esercizio fisico; l'approccio giusto per mantenere il cuore sempre in forma, attraverso l'alimentazione, la dieta, i superalimenti, gli integratori e i medicinali amici del cuore stesso.

Un volume completo che spiega tutti i segreti per vivere in modo sano e in forma con il passare degli anni. I processi di invecchiamento, infatti, si possono contrastare grazie ad "alimenti anti-ruggine" in grado di neutralizzare l'azione dei radicali liberi. Salute, benessere, vitalità, bellezza e robustezza si possono conquistare, o mantenere, con l'aiuto di vitamine e di sali minerali. Le teorie più innovative della medicina ortomolecolare sono spiegate in modo chiaro e comprensibile dall'autrice. Sono indicate dettagliatamente le sostanze vitali in grado di aiutare le persone a mantenere il benessere fisico e mentale, ad avere un cuore in forma e a salvaguardare il funzionamento corretto del sistema immunitario.

Subito dopo la dichiarazione di guerra del 10 giugno 1940, il fronte caldo dell'impegno bellico fascista fu l'Africa settentrionale, dove la colonia italiana di Libia era stretta tra le forze britanniche in Egitto e quelle francesi in Tunisia e Algeria. Dopo pochi mesi di relativa calma, le divisioni di Graziani passarono all'attacco conquistando Sidi el-Barrani. La controffensiva inglese si tradusse, però, in una devastante sconfitta per le armi italiane. Per rinforzare la presenza dell'Asse in Africa settentrionale, dalla Germania giunse un potente corpo, l'Afrikakorps, guidato dal brillante generale Rommel. Fu l'inizio di un'epica lotta fatta di audaci offensive e rovesciamenti di fronte. Dall'assedio di Tobruk alle battaglie di El-Alamein, fino agli ultimi combattimenti sulla linea Mareth, tutta l'avvincente storia delle campagne di guerra nell'Africa settentrionale, dal giugno del 1940 al maggio del 1943.

Una donna, Karen Howard, decide di raggiungere il marito a Los Angeles con la piccola figlia Connie. Dan è in California per lavoro e Karen ha fatto l'errore di non andare là con lui, un errore che le costerà caro. Decide di partire, ma il tragitto è molto lungo e quando le viene proposto di dare un passaggio a un'altra donna che potrà alternarsi con lei al volante, accetta più che volentieri. Ma la donna non è quella che dice di essere. È una delinquente in fuga, braccata dalla polizia e dalla stessa malavita. Karen si accorgerà di essere caduta in trappola troppo tardi.

Richard Hudson è uno straordinario persuasore, non è un caso quindi che venda automobili usate. Si è appena trasferito da San Francisco per avviare una nuova concessionaria a Los Angeles. Ma nella "città degli angeli" piazzare automobili è fin troppo facile e la mente di Richard divaga. Dopo essersi stabilito provvisoriamente a casa di sua madre e aver conosciuto a fondo Becky, la sua giovane sorellastra, Richard espone al patrigno Leo Steinberg l'idea che gli è venuta: girare un film a basso costo in parte auto-finanziato. Leo è stato un regista di buona caratura che attende da anni di poter rientrare nel salotto buono degli Studios hollywoodiani; rimane un esperto di cinema e pensa che il soggetto di Richard possa funzionare. Il produttore dei Mammoth Studios accetta la sfida e la carriera da regista cinematografico di Richard Hudson ha inizio. Ha solo un ultimo piccolissimo problema da risolvere: il suo ego è troppo grande per scendere a compromessi...

Autunno 2001. Mentre il mondo è ancora sotto choc per l'11 settembre, alcuni uomini si ritrovano in Scozia per discutere di affari. Viene chiamato "Il Gruppo di Edimburgo" e per loro il denaro viene prima di ogni cosa. Tra i membri del gruppo spicca Savage Higgins. È il presidente della New Era, una società di brokeraggio con clienti in tutto il mondo. A un paio di queste riunioni è stato invitato anche Samuel Monk, operatore di Borsa che non teme rivali. Il suo modo di agire è però piuttosto anomalo: non gioca con i soldi degli investitori e ha il vizio di non prescindere dall'etica. Mentre il Gruppo di Edimburgo trama nell'ombra per orientare i mercati, un omicidio scuote la New Era. La vittima è un giovane amico di Monk, il quale, di conseguenza, avverte l'esigenza morale di vederci chiaro. Passo dopo passo, l'inchiesta del broker-detective getterà luce su un complotto finanziario di portata mondiale, dove ciascuna pedina è strumentalizzata per fini ignoti. La resistenza curda, il Vaticano, il movimento no global, il governo svizzero, persino i servizi segreti: niente e nessuno sembra sfuggire a un disegno occulto che potrebbe sovvertire l'intero Occidente. Ma chi è il vero burattinaio? E quali sono i suoi scopi.

Un gatto che parla, si infila gli stivali, serve con fedeltà il Marchese di Carabas, inventa tiri birboni e burle d'ogni sorta, si prende gioco di potenti re e feroci orchi. Età di lettura: da 3 anni.

Tutti i consigli per ottenere dal nuovo anno il massimo in amore, nei lavoro, nelle finanze e nel benessere fisico. Scoprite in anticipo cosa il destino ha in serbo per voi, i vostri cari e i vostri amici grazie alle accurate previsioni mensili dell'astrologa Kris Brandt Riske. Annotate subito i giorni migliori per iniziare una nuova storia d'amore o dare nuovo slancio a quella di sempre, il momento ideale per chiedere un aumento o dare il via a una nuova attività. Scoprite i vostri giorni più creativi e fortunati... e molte altre informazioni utili e interessanti per sfruttare al meglio le occasioni che il nuovo anno vi riserva.

Il volume presenta 6 incantevoli fiabe dei fratelli Grimm e in più un dvd con 3 ore di splendidi cartoni animati. Età di lettura: da 3 anni.

Salò, inverno del 1944. Reduce dall'avventuroso recupero del carteggio Mussolini-Churchill narrato ne "Il morto in piazza", il colonnello Martin Bora si ritrova sulle sponde del lago di Garda come ufficiale di collegamento tra la Wehrmacht e la Repubblica Sociale Italiana. Qui viene subito incaricato da un generale dell'Aviazione di investigare sull'incredibile furto della "Venere di Salò", un preziosissimo dipinto di Tiziano sottratto con troppa facilità dalle sale di una villa requisita dai tedeschi. Mentre Bora inizia ad indagare tra una miriade di personaggi civili e militari, tutti ampiamente sospetti per un motivo o per l'altro, il ritrovamento di tre cadaveri aggiunge una nuova dimensione al mistero: sono tre bellissime donne, apparentemente suicide, ma in realtà (come Bora intuisce da microscopici dettagli) assassinate da un'unica mano omicida. Si tratta di un serial killer oppure questi delitti sono intimamente connessi al furto de "La Venere"? Perché l'assassino lancia messaggi cifrati all'investigatore tedesco, quasi invitandolo ad una partita mortale? E per quale motivo le autorità italiane e germaniche si sforzano di far ricadere i sospetti sullo stesso Bora?