Demetra: Piccole perle
Il piacere del massaggio zonale. Relax benessere tecniche salute
DEMETRA
Libro: Copertina morbida
editore: Demetra
anno edizione: 2005
pagine: 144
Shiatsu, bioenergetica, eufonia, orientarsi nel mondo del massaggio e dei suoi benefici non è sempre semplice. Per conoscere le tecniche di base più adatte alla propria persona, sperimentare pratiche di automassaggio, fare un massaggio ai bambini, ecco una guida con indicazioni chiare sui vari trattamenti, dallo sfioramento alla pressione, per diventare più consapevoli del proprio corpo e imparare ad ascoltarlo.
L'arte degli addominali. Respirazione esercizi energia autovalutazione
Roberto Maccadanza
Libro: Copertina morbida
editore: Demetra
anno edizione: 2005
pagine: 112
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, Sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili.
Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
Roberto Maccadanza
Libro: Copertina morbida
editore: Demetra
anno edizione: 2005
pagine: 112
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Fotografia digitale
Paolo S. Pretini, Francesco Tapinassi
Libro
editore: Demetra
anno edizione: 2004
pagine: 96
Snorkeling e apnea. Per conoscere le meraviglie del mare
Marco Tarantino
Libro
editore: Demetra
anno edizione: 2003
pagine: 96
Allevare canarini da canto e da colore
DEMETRA
Libro: Copertina morbida
editore: Demetra
anno edizione: 2003
pagine: 96
Come non lasciarsi incantare dalla simpatia di questo vispo mucchietto di penne? Liscio, arricciato, e ibrido? Ciò che serve è solo una valida guida per garantire al vostro amico le cure più adeguate, per costruirgli intorno l'habitat più confortevole; insomma, per salvaguardare il vostro canarino dai nemici per lui temibili: gli allevatori dilettanti.