È comunemente riconosciuto che il sovrappeso e la tensione costituiscono un problema per la maggior parte degli individui nella nostra società e che queste problematiche si accompagnano frequentemente a infelicità, temperamento instabile e a bassi livelli di energia. Le serie di esercizi di Kundalini Yoga presenti in questo testo offrono uno strumento per sfidare e superare queste situazioni problematiche. Si tratta di tecniche concepite per dare energia, disintossicare e prendersi cura del corpo e della mente: esse stimolano in maniera specifica i sistemi ghiandolare, digestivo, circolatorio e nervoso, stabilendo inoltre un equilibrio armonico tra questi ultimi e il sistema muscolare-scheletrico.
Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna... e non solo!
| Titolo | Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna... e non solo! |
| Autore | Yogi Bhajan |
| Editore | Ginevra Bentivoglio EditoriA |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 64 |
| Pubblicazione | 01/2014 |
| ISBN | 9788898158539 |
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